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每天吃素菜好嗎

【每天吃素菜好嗎】每天吃素菜不好,因為素菜提供不了人體需要的某些氨基酸,需要通過肉類提供 。飲食要注重均衡,葷素搭配,每天吃素菜容易導(dǎo)致營養(yǎng)不良,精神萎靡,抵抗力下降 。肉類可以選擇魚類 , 雞肉等健康肉類 。

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