月經期女性處于失血的相對氣血不足狀態，機體容易疲勞，同時由于盆腔充血以及前列腺素的作用 ， 一些婦女會出現下腹及腰骶部下墜不適的癥狀 。
因此月經期除了注意休息，做好個人衛生外，在飲食方面也要特別注意，盡量選擇高蛋白、營養且可口的食物，可改善上述的癥狀 。
【經期能吃西紅柿嗎】西紅柿含有豐富的維生素C，可營養血管、皮膚，具有美白、淡化色斑的作用 。同時，西紅柿口味酸甜 ， 可增進食欲 。西紅柿中含有的鐵元素，可改善貧血、緩解乏力等癥狀 ， 但西紅柿屬于寒性的水果，月經期只能適當的吃一些 。
月經期女性處于失血的相對氣血不足狀態，機體容易疲勞，同時由于盆腔充血以及前列腺素的作用 ， 一些婦女會出現下腹及腰骶部下墜不適的癥狀 。
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【經期能吃西紅柿嗎】西紅柿含有豐富的維生素C，可營養血管、皮膚，具有美白、淡化色斑的作用 。同時，西紅柿口味酸甜 ， 可增進食欲 。西紅柿中含有的鐵元素，可改善貧血、緩解乏力等癥狀 ， 但西紅柿屬于寒性的水果，月經期只能適當的吃一些 。
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