碘含量高的食物有哪些_生活經驗

1、食物中含碘量最高的是海鮮類。海帶紫菜發菜海參海蜇，魚蝦蟹都含有較高的碘。海洋生物體內的含碘量要比陸地生物體內的含碘量高幾倍到幾十倍。
2、陸地上蛋類和奶肉類的含碘量也很高。
【碘含量高的食物有哪些】3、含碘高的水果有香蕉葡萄橘子菠蘿柿子。