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孕婦高血糖能吃玉米嗎

高血糖的孕婦要少吃玉米 。玉米屬于粗糧,淀粉的含量達70%以上,膳食纖維較為豐富,孕婦吃玉米可以增加膳食纖維的攝入,防止孕期便秘 。玉米中含有不飽和脂肪酸達到85%,營養價值高 。另外,玉米中含有玉米黃素,具有較強的抗氧化作用,預防視網膜黃斑變性等疾病有一定的作用 。
【孕婦高血糖能吃玉米嗎】孕婦在吃玉米時 , 要盡量的嚼碎,不能同時吃太多,因為玉米難消化,食用過多會引起腹部脹氣 。因為玉米中含有的高淀粉,對于血糖高的孕婦來說 , 吃玉米太多會引起血糖升高 , 不易控制,所以孕婦高血糖時,要盡量少吃玉米 。

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