1、咖啡類飲品：咖啡含有咖啡因，喝杯濃咖啡，提神效果較明顯 。缺點是不方便 ， 速溶需要沖水，而身邊并非時時有熱水；
2、功能性飲料：功能飲料有多種營養(yǎng)成分，包括各種維生素、賴氨酸牛磺酸、肌醇以及咖啡因等 ， 具有提神醒腦的作用 。缺點是：咖啡因含量較高，能夠使人們處于持續(xù)較亢奮的狀態(tài)，從而容易忽略自身的疲勞，造成體能透支；
3、茶飲料 。茶含有咖啡堿，可以起到興奮作用 。而茶飲料是經(jīng)過加工，口味好，適合平時代水喝，但茶飲料中的咖啡堿含量比茶要低很多，提神效果不明顯；
【什么飲料提神效果好】4、冷飲料
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