產(chǎn)婦豬肝粥的做法豬肝菠菜粥這樣做的粥才有營養(yǎng)_生活經(jīng)驗

孕婦是最需要營養(yǎng)的，那么吃啥才是重要的，怎樣吃，怎樣做，怎樣搭配，才能起到營養(yǎng)價值利用高，今天就先從粥給您家的孕婦介紹一下豬肝菠菜粥。
1人份能量
材料大米30克，豬肝100克，菠菜100克，枸杞5克。調(diào)料生抽1小匙，鹽、香油各少許。

做法 1.大米洗凈，豬肝切片，用生抽腌制；菠菜洗凈，切段；枸杞泡水洗凈。

2.鍋中加入適量水煮沸，放入大米煮沸后改小火煮至米爛。
【產(chǎn)婦豬肝粥的做法豬肝菠菜粥這樣做的粥才有營養(yǎng)】 3.再改成大火煮沸，放入豬肝片，煮至變色，再放入菠菜段、枸杞，下鹽、香油調(diào)味即可。

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