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分享怎么解決產(chǎn)后抑郁的方法


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一、產(chǎn)后抑郁癥的癥狀
1、情緒轉(zhuǎn)變:出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁癥的患者一般最明顯的情況就是情緒特別低落,整體無精打采,還比較委屈容易掉眼淚 。經(jīng)常會覺得所有人都不能理解她體諒她,異常的失落和郁悶 , 有時會因為一些雞毛蒜皮的小事就大發(fā)脾氣 。但是這種癥狀 , 有時1至2周后會逐漸的消失或者緩解 , 不過也因人而異 , 有的患者會持續(xù)3至6個月 。
2、自我認(rèn)知:產(chǎn)后抑郁癥的患者還有一個比較明顯的表象,那就是會特別憂心或者焦慮嬰兒的狀況 , 甚至?xí)J(rèn)為周邊人會對嬰兒做出不利的行為 。有時候又過分自責(zé),認(rèn)為自己沒辦法照顧好嬰兒,從而自我認(rèn)知上有負(fù)罪感 。與家人關(guān)系也不能很好的協(xié)調(diào) 。
3、生活態(tài)度:患者一般會出現(xiàn)不愿意喂養(yǎng)嬰兒,對生活失去熱情,找不到活下去的理由,不愿意主動與人交流結(jié)好,充滿了負(fù)能量 。
4、身體狀況:容易出現(xiàn)疲倦勞累的狀態(tài) , 經(jīng)常感覺到困意但是入睡又很難,食欲也下降很多 。
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二、產(chǎn)后抑郁癥的治療
1、心理:俗話說“心病還須心藥醫(yī)” , 大多抑郁癥都會跟心理相關(guān),所以對待產(chǎn)后抑郁癥的患者要多從心理角度進(jìn)行疏導(dǎo) 。適當(dāng)?shù)墓膭睢参俊⒔涣饕约爸С侄伎梢宰尰颊咴谛睦砩细惺艿綔嘏皇婢彽囊魳房梢宰尰颊叻潘删穹畔陆鋫洌魳穼δX神經(jīng)也有一定的影響,所以可以適當(dāng)?shù)慕o患者進(jìn)行音樂療法;另外一些產(chǎn)婦之所以患有抑郁癥,有時候是因為問題或者心理的委屈太多,無人傾訴,所以適當(dāng)?shù)淖鰝€傾聽者,讓患者發(fā)泄出內(nèi)心的不滿和抱怨,也許就能打開心結(jié)了 。
2、藥物:抑郁癥作為一種疾病是由專門的藥物治療的 , 比如選擇性5-HT再攝取抑制劑(SSRIs)、三環(huán)類抗抑郁藥、四環(huán)類抗抑郁藥和單胺氧化酶類抗抑郁藥等 。其中SSRIs是產(chǎn)后抑郁癥的一線治療藥物,代表藥物有氟西汀、帕羅西汀、舍曲林、氟伏沙明、西酞普蘭 。以上藥物在使用過程中應(yīng)特別注意藥物劑量,從低劑量開始,逐漸增加至足量、足療程 。
【分享怎么解決產(chǎn)后抑郁的方法】
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三、產(chǎn)后抑郁癥的預(yù)防
防范大于治療,產(chǎn)后抑郁癥的預(yù)防最關(guān)鍵的就是對即將分娩的孕婦或者產(chǎn)婦進(jìn)行心理疏導(dǎo) , 給予更多的關(guān)愛和體諒 。
孕婦在產(chǎn)后面臨著社會角色和身份的轉(zhuǎn)換,在心理上難免一時之間扭轉(zhuǎn)不過來,此時作為家人,應(yīng)該給予更多的理解和幫助,在迎接新生命的同時也要及時關(guān)注產(chǎn)婦的精神和身體狀況,產(chǎn)后抑郁癥對產(chǎn)婦來說是比較嚴(yán)重的一個疾?。?所以要積極的預(yù)防 。

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