dha是對人體中不能缺少的一種不飽和脂肪酸 。是組成大腦和視網(wǎng)膜的主要部分，也是維持與生長神經(jīng)系統(tǒng)中細胞的主要元素 。很多家長都想要給寶寶吃一些dha，那么dha寶寶一天吃多少？
母乳喂養(yǎng)的寶寶，每天都要從寶媽的母乳中獲得所有的dha，一般來說剛出生的寶寶并不需要特意的補充dha 。如果選擇含有dha的配方奶粉來喂養(yǎng)寶寶，每150毫升奶粉中至少會含有19毫克dha ， 就能滿足寶寶的需要，所以這階段時家長并不用過多的給寶寶補充dha 。
隨著寶寶慢慢的長大，需要補充的dha量也會有所增加 。6 - 2個月大的寶寶，每天需要攝入100毫克的dha，這個階段的寶寶可以適當?shù)某砸恍┹o食了，因此家長可以給寶寶從食物中補充 ， 如奶酪和嬰兒米粉 。此外海魚、魚油、甲魚也含有dha物質(zhì)，可以適當?shù)慕o寶寶補充 。
【dha寶寶一天吃多少】2到5歲的寶寶每天大約需要200毫克的dha，這個時候?qū)殞毧梢猿缘氖澄锔啵?， 家長在給予補充的時候也會有更多的選擇，要注意不能過量的進行補充 。平時注意觀察一下寶寶 ， 身高，體重等等都正常，家長就不用擔心 。
