【寶寶吃什么抵抗力好】如果寶寶的抵抗力低下的時候 ， 就會導(dǎo)致身體容易感染到一些疾?。?嚴(yán)重的還會影響到寶寶正常的生活 。因此有很多的媽媽在寶寶較小的時候，就給寶寶尋找著一些增加抵抗力的食物吃，那么寶寶吃什么抵抗力好？
含鈣高的食物對于寶寶也有很好的作用，比如豆?jié){、骨頭湯、蝦等食物 。這些食物中鈣含量比較高，而鈣對于人的抵抗力又有很好的增強作用，可以給寶寶多吃一些這類的食物 。
含有蛋白多的食物，也能夠增加寶寶的抵抗力 。這些食物有小米、雞蛋、魚類、肉類、牛奶、豆類等 。其中蛋白含量高的就屬魚類和肉類，雖然這些食物含有的蛋白比較高 ， 但是給寶寶吃的時候，也要搭配其他的食物一起吃，避免出現(xiàn)營養(yǎng)不良等現(xiàn)象 。
紅棗、香菇等一些菇類的食物，屬于滋補型的食物，不僅有增強抵抗力的作用，同時還能夠補充寶寶的體能，這些食物也可以給寶寶吃 。
脂肪類的食物 ， 也需要給寶寶不斷的攝入，這樣對于寶寶的抵抗力和智力都有很好的作用 。像是核桃粥、花生粥、魚湯、兔子肉等一些食物都是不錯的選擇 。
