1、每天溫水清潔外陰部
順產后3-5天，剖腹產后2周左右，可以用淋浴的方式洗澡 。
【分享產婦產后護理知識】2、產后洗澡
每次洗澡時間盡量在5-10分鐘 。產后第一次洗澡可燒生姜水清洗 。
3、產后便秘
產后幾乎都會便秘，分娩當天就可適當多喝水，多吃蔬果，水果放置常溫食用即可 。
4、產后注意通風
無論冬夏，都可以使用空調調節室溫，經常開窗通風，室溫保持在25~28 。風口不要對著產婦吹 。
5、寶寶吸乳
順產后半小時內應讓寶寶吸吮乳頭，剖腹產也應盡快讓寶寶吸吮，寶寶吸吮是最快的下奶方式 ， 可以盡早建立催乳和泌乳反射，促進乳汁分泌 ， 同時還有利于子宮收縮恢復 。
6、產后3天內多吃流食
分娩后3天內，應該吃半流質或流質食物 。
7、產后15天再進補
產后先喝些清淡的湯，15天后再喝進補湯、下奶湯 。因為產后乳腺未通 ， 立即催奶容易導致堵奶，引起乳腺炎 。
8、產后紅糖不要食用過長
紅糖一般飲用不能招過10天，時間過長會增加惡露血量 ， 繼續失血，不利于子宮復原 。
9、親友不宜在月子期間探望
除了家人 ， 其他親友不要過早探望產婦和嬰兒，家人不要總問奶水是否夠吃 ， 給媽媽過大的壓力 。
10、月子期間要注意保暖，
不管是冬天夏天月子期間最好是穿著襪子 。性生活，要嚴格遵守！!!
