如今微量元素對于大家來說已經不陌生了，對于成年人來說需要補充微量元素，對于寶寶來說，微量元素更是不可或缺的物質 。因為寶寶飲食有限，因此比較容易缺乏某種微量元素 。那么就來了解一下寶寶缺鋅缺鈣怎么辦？
如果寶寶有缺鋅和缺鈣的情況，家長要及時糾正寶寶的這一癥狀，首先要調整一下寶寶的飲食習慣，保證營養均衡，補鈣首選牛奶，牛奶的補鈣效果是最好的，其次是酸奶或是奶酪都可以有補鈣的功效 。動物的骨頭熬成湯 ， 其也含有豐富的鈣質，在烹飪的時候可以多放些醋，能夠促進鈣的溶出 。
【寶寶缺鋅缺鈣怎么辦】每天給寶寶多喝點奶，可以多吃一些奶制品、豆腐或是蝦皮之類的食物，其含鈣量都是非常豐富的 。含豐富鋅元素的食物有海鮮類食物、花生、瘦肉或土豆、蛋黃等 ， 菌類也同樣含有非常豐富的鋅元素 。
如果寶寶缺鋅和缺鐵比較嚴重 ， 且寶寶呈現出來的癥狀也比較明顯的話，除了飲食補充之外，還可以口服藥物進行補充 。在補鈣的時候還要同時補充維生素D，可以給寶寶吃碳酸鈣或乳鈣 。天氣好的時候，多帶寶寶到戶外曬太陽 。補鋅給寶寶吃甘草鋅或是葡萄糖酸鋅都可以 。
