成年人每天喝一至兩次，每次250至350毫升，兒童200至230毫升 。
飲用豆漿注意事項：
1、不能與藥物同飲 。藥物會破壞豆漿里的營養成分，如四環素、紅霉素等抗生素藥物 。
2、不能沖入雞蛋 。雞蛋中的雞蛋清會與豆漿里的胰蛋白酶結合，產生不易被人體吸收的物質 。
3、忌過量飲豆漿 。一次不宜飲過多，易引起過食性蛋白質消化不良 。
4、不空腹飲 。空腹飲豆漿，豆漿里的蛋白質大都會在人體內轉化為熱量而被消耗掉 ， 不能充分起到補益作用 。
【每天喝一杯豆漿好還是兩杯】5、不飲用未煮熟的豆漿 。生豆漿里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物質 。
