【魚頭和什么搭配煲湯好?和它是絕配,湯鮮味美,開胃又下飯】

準備材料:
魚頭、嫩豆腐、西紅柿、大蔥、生姜、食用鹽、
做法步驟:
第一步:首先把魚頭清洗干凈 。
第二步:鍋內準備足量清水 , 水燒熱之后把魚頭直接下入鍋中,開大火把魚頭煮開,魚頭煮開之后把它撈出備用 。

第三步:下面準備一塊嫩豆腐,先切成片 , 最后切成小塊 , 放入盤中,再少來點鹽,這樣豆腐更容易入味 。

第四步:把西紅柿從中間切開,然后再切成大一點的塊 。放入盤中備用 。

第五步:鍋內加入蔥姜爆香,把魚頭加入鍋中先慢煎一分鐘,接著加入純凈水 , 一次性加足 。再加入豆腐,食用鹽,開大火煮開 。

第六步:煮開之后轉中小火慢燉15分鐘,15分鐘過后再加入西紅柿 , 再次開大火煮開 。

煮開之后再轉中小火慢燉五分鐘,然后我們美味的西紅柿燉魚頭就可以出鍋啦 。

小貼士:1.魚頭不能和毛豆、棗、西紅柿、綠豆和山楂一起食用,不然會引起不適的反應,比如消化不良、腹痛、惡心、嘔吐等,還會影響銅的吸收、破壞維生素B族 。所以在食用魚頭的時候一定要注意
2.患有出血性疾病的人群要慎食,痛風、肝硬化、結核病的患者不宜食用魚頭
3.魚鰓是不可以吃的 。因為鰓是魚的呼吸器官,也是魚的排毒器官 , 腥氣也比較重,因此吃魚的時候一定要去除魚鰓 。魚頭的其他地方是可以吃的
