出生嬰兒剛剛來到這個世界，對于一切都是新鮮和不習慣的，寶媽照顧起來難度也就更大 。相信很多寶媽都被新生兒的睡眠不規律困擾過，白天的時候睡的多，一到了晚上就不睡覺，那初生嬰兒黑白顛倒怎么辦？
1.營造舒適的睡眠環境
【初生嬰兒黑白顛倒怎么辦】出生嬰兒在母體里的時候，溫度是恒定的，出生后，夜里室內的溫度比白天低，就會很不適應，也就不會睡踏實 。要想緩解嬰兒這種現象，寶媽就要想辦法讓室內的溫度恒定，尤其是夜里，室外的溫度低 ， 就要使用電暖氣或者空調來升高室內的溫度，只要環境舒適了 ， 嬰兒就會主動入睡 。
2.注意燈光
到了晚上該睡覺的時候，寶媽就要注意室內的燈光，就盡量把大燈關掉，打開小夜燈 。室內的燈光昏暗有助于讓嬰兒入睡 。
3.白天少睡
其實嬰兒黑白顛倒，都是因為白天睡的太多的原因 。要想改變嬰兒的睡眠節奏，白天的時候要讓嬰兒少睡，寶媽可以多跟嬰兒互動 。不要覺得出生嬰兒什么都不懂，也看不清楚，就不理睬 ， 其實初生嬰兒對聲音的敏感度極高，如果寶媽經常跟嬰兒說話，嬰兒就能更快記住寶媽的聲音 。
