不管是成年人還是寶寶，為了能健康的成長發(fā)育，每日就必須攝取足夠的營養(yǎng)成分以及微量元素的攝入 。如果身體中缺少某種元素就會(huì)造成身體發(fā)育緩慢，或是導(dǎo)致疾病的發(fā)生 。但是補(bǔ)充這些也是需要嚴(yán)格規(guī)定，那么3個(gè)月嬰兒應(yīng)該補(bǔ)充什么呢？
【3個(gè)月嬰兒應(yīng)該補(bǔ)充什么】寶寶這個(gè)階段是成長發(fā)育最為快的時(shí)候，可是三個(gè)月的寶寶還不能添加輔食 。因此，寶媽們就要多加注意自己每日食物的多樣化以及營養(yǎng)攝取，這樣才可以通過母乳來給寶寶提供需要的營養(yǎng) 。如果寶媽們發(fā)現(xiàn)寶寶營養(yǎng)缺乏，可以適當(dāng)?shù)慕o寶寶吃一些魚肝油 。另外 ， 寶寶到底如何能更好的補(bǔ)充維生素呢？
1、曬太陽：這是很多人們都喜歡使用的辦法 ， 因?yàn)樗鼘?shí)用、方便、經(jīng)濟(jì) 。每天早上9點(diǎn)的時(shí)候，陽光并不刺眼，并且曬曬太陽可以促進(jìn)寶寶長高還可以很好的補(bǔ)充維生素d 。
2、口服維生素：除了食補(bǔ)以外，為了能更好的讓寶寶身體吸收維生素 。寶媽們也會(huì)選擇一些小分子口服維生素，這樣更容易讓寶寶吸收的所需要的成分 。但是要注意補(bǔ)充時(shí)候不要過量哦！
