第一 ， 在急性期疼痛加重，要盡量減少受累關節的活動量，患者可適當臥床休息，通過休息來減少受累關節的機械性刺激 ， 這不僅有效防止癥狀進一步加重 ， 而且還能為炎癥的消散創造一個良好的條件 。
第二，病情在恢復期間，要避免受潮、受寒冷等環境因素刺激 。因這些不良的環境因素對關節、肌肉、神經等組織可誘發炎癥的產生，還要避免過度勞累，因過勞會刺激關節及周圍組織再度炎變，而導致病情的復發 。再者可以適當增加戶外活動、鍛練，盡量避免長期臥床休息 。如長期固定某一姿勢工作的患者 ， 在工作休息的時候要注意換個姿勢可以使病情緩解下 。
【骨質增生怎么治療】第三，骨質增生的患病率隨著年齡增長而增加，為了確保老年人骨質代謝的正常需要，老年人鈣的攝取量應較一般成年人增加 ， 在平時要多吃一些牛奶和蛋類的食物，對于都豆制品也是需要多吃點，蔬菜和水果也是每天都要補充的 。
