1、喝茶到底是上火還是下火哦?喝茶下火 。
1、綠茶是未經發酵制成的茶,保留了鮮葉的天然物質,含有的茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡堿、氨基酸、維生素等營養成分也較多 。尤其是在夏季,經常飲用綠茶,能消暑清熱、醒腦提神,在增強食欲、健脾利胃方面,也有明顯的效果 。
2、菊花茶性甘、微寒,具有散風熱、平肝明目的功效 。通過飲用菊花茶可以對上火引起的青春痘起到一個舒緩的作用 。并且,菊花茶具有清肝、明目、降火的功效 。
3、金銀花茶
金銀花具有清熱解毒、通經活絡,護膚美容的功效,能降壓、降低血清膽固醇,改善微循環,促進新陳代謝,延緩衰老,潤膚祛斑 。不過,金銀花偏寒,不適合長期飲用,僅適合在炎熱的夏季暫時飲 。
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注意：
1、忌空腹飲茶空腹飲茶，茶性入肺腑，會冷脾胃，等于“引狼入室”，我國自古就有“不飲空心茶”之說 。
2、忌飲燙茶太燙的茶水對人的咽喉 ， 食道和胃刺激較強 。如果長期飲用太燙的茶水，可能引起這些器官的病變 。另據國外研究顯示 ， 經常飲溫度超過62oC茶者，胃壁較容易受損，易出現胃病的病癥 。飲茶的溫度宜在56oC以下 。
3、忌飲冷茶溫茶，熱茶能使人神思爽暢 ， 耳聰目明;冷茶對身體則有滯寒，聚痰的副作用 。
參考資料來源：人民網――天氣干燥易上火幾種常見的降火茶不可少
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2、喝綠茶是上火,還是降火?降火 。
綠茶是涼的，有清火的作用 。紅茶是溫的，不主張有上火體質的人飲用 。另外除了茶以外還有很多簡便易行的祛火方法比如喝綠豆湯就很好 。具體喝哪一種茶要根據自身的體質來決定，如果是虛寒體質的人一般不容易上火，喝紅茶就會起到保健作用 。如果特別容易上火的人可以喝一些綠茶 。
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注意事項：
綠茶每日飲用宜2次～3次 ， 每次量不宜太多，味不宜太濃，可以用200毫升開水沖泡1.5克～2克綠茶為宜 。
不宜睡前飲茶，因為咖啡堿興奮神經，會影響睡眠 。
不宜在飯前或飯后飲用，若飯前空腹飲茶，腸胃吸收過多的咖啡堿，可能會出現心慌、尿頻等不良反應 。
若飯后立即喝茶，茶葉中的鞣酸可與食物中的鐵結合成不溶的鐵鹽 ， 降低鐵的吸收，因此在飯后1小時喝茶 ， 食物中的鐵質已基本吸收完畢，就不會影響鐵的吸收 。
參考資料來源：人民網-喝綠茶的功效有哪些？喝綠茶有哪些禁忌事項？
茶葉不僅具有提神清心、清熱解暑、消食化痰、去膩減肥、清心除煩、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除濕等藥理作用，所以 ， 應該是降火的 。
綠茶是不發酵茶，由于其特性決定了它較多的保留了鮮葉內的天然物質 。其中茶多酚、咖啡堿保留了鮮葉的85%以上，葉綠素保留50%左右，維生素損失也較少，從而形成了綠茶“清湯綠葉，滋味收斂性強”的特點 。對防衰老、防癌、抗癌、殺菌、消炎等均有特殊效果，為發酵類茶等所不及 。
一般是實熱體質的人 ， 都比較適合飲用綠茶；而腸胃虛寒的人則不宜服用綠茶，喝了會拉肚子 。
綠茶是涼的，有清火的作用 。紅茶是溫的，不主張有上火體質的人飲用 。另外除了茶以外還有很多簡便易行的祛火方法比如喝綠豆湯就很好 。具體喝哪一種茶要根據自身的體質來決定，如果是虛寒體質的人一般不容易上火，喝紅茶就會起到保健作用 。如果特別容易上火的人可以喝一些綠茶 。《茶易網》
喝綠茶不會引起上火的，但去火也沒有很大作用，如果出現上火，可以喝苦丁茶或者蓮子心茶，可以喝苦丁茶或者蓮子心茶，還可以喝點金銀花 。都可以有效達到去火的作用 。同時平時注意少吃容易引起上火的食品，少吃油膩辛辣的食物 。
一呢，要看茶，新炒制的綠茶，火性未退，喝了上火 。
二呢，要看人，實熱的人，和綠茶降火，虛熱的人，喝綠茶上火 。
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3、綠茶降火嗎
綠茶可以降火 。
綠茶是未發酵茶 ， 性寒，可清熱 ， 因此最能去火、生津止渴、消食化痰，對輕度胃潰瘍還有加速愈合的作用，并且能降血脂、預防血管硬化 。因此容易上火的、平常愛抽煙喝酒的，還有體形較胖的人（一般是實熱體質），都比較適合飲用綠茶；而腸胃虛寒的人則不宜服用綠茶 。但是綠茶降火的效果并不是最好的 ， 綠茶的功效主要是：
1.綠茶抗衰老
2.綠茶抗菌
3.綠茶降血脂
4.綠茶瘦身減脂
5.綠茶防齲齒、清口臭
6.綠茶防癌
7.綠茶美白及防紫外線作用
8.綠茶可改善消化不良情況
另外附上去火茶：
三花茶
操作：金銀花10克，菊花10克，茉莉花3克，加入沸水泡茶飲用 。
適用：清熱解毒，治療頭痛口渴、咽喉腫痛 。
金銀花露
操作：金銀花的花、葉加水，先用猛火后用小火蒸30分鐘，濾出湯汁加冰糖后飲用 。
適用：清熱、解暑 。
Tips：金銀花宜忌
●
在十二經絡中屬于肺、胃經 ， 對肺和胃的不適很有辦法 。
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禁忌：體質寒涼、胃腸不好的人忌服 。
菊花
?。?）菊花茶：用菊花泡茶，氣味芳香，可消暑、生津、祛風、潤喉、養目、解酒 。
?。?）用白菊花泡茶喝 ， 可發揮白菊花平肝潛陽、疏風清熱、涼血明目的功效，而且白菊花清香味甘，泡茶喝可增進茶湯香味，適口性好 。
?。?）菊花茶菊花泡茶是人們喜愛的清涼飲料之一 。現今馳名中外的杭白菊，有黃白兩種，用來泡水飲或入茶，不僅香氣濃郁，提神醒腦，而且有疏風清熱、養肝明目、降壓通脈的作用 。
薄荷：用薄荷泡茶喝，可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏風清熱作用，而且泡茶喝之有清涼感，是清熱利尿的良藥 。
用西洋參片泡茶喝，可以利用西洋參味甘辛涼的性質，調整茶味，而且西洋參補陰虛效果甚佳 。這種西洋參茶常有良好的益肺養胃、滋陰津、清虛火、去低熱的功效 。
用桔皮泡茶喝，可以利用桔皮寬中理氣、消痰止咳的功效，桔皮泡綠茶，可去熱解痰、抗菌消炎，故咳嗽多痰者飲之有益 。
薏仁茶
浮腫的原因很多 ， 如果是單純的水分滯留造成的浮腫，推薦飲用薏仁茶 。
原料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克 。
做法：熱水煮開 ， 就可以飲用了 。
功效：清熱、利濕、治療水腫 。
荷葉茶
情緒低落、精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增加，而產生便秘困擾 。推薦飲用荷葉茶 。
原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵 。
做法：用開水沖泡 。
功效：清暑利濕、治水氣浮腫、生發清暢 。
決明子茶
腸子蠕動功能遲緩的人 ， (尤其是肥胖節食者在節食減肥期間)宿便容易積在體內，造成便秘 。推薦飲用決明子茶 。
原料：決明子茶
做法：熱水沖泡 。
功效：清肝明目、利水通便 。
可以降火，綠茶是未發酵茶，性寒 ， 可清熱 ， 因此最能去火、生津止渴、消食化痰，對輕度胃潰瘍還有加速愈合的作用，并且能降血脂、預防血管硬化 。因此容易上火的、平常愛抽煙喝酒的，還有體形較胖的人，都比較適合飲用綠茶；而腸胃虛寒的人則不宜服用綠茶 。\x0d\x0a綠茶：\x0d\x0a是中國的主要茶類之一 ， 是指采取茶樹的新葉或芽，未經發酵 ， 經殺青、整形、烘干等工藝而制作的飲品 。其制成品的色澤和沖泡后的茶湯較多的保存了鮮茶葉的綠色格調 。常飲綠茶能防癌，降脂和減肥 ， 對吸煙者也可減輕其受到的尼古丁傷害 。綠茶中的這些天然營養成份對防衰老、防癌、抗癌、殺菌、消炎等具有特殊效果，是其他茶類所不及的 。
綠茶有降火的效果
茶湯里的咖啡堿對人體控制下視丘的體溫中樞的調節起著重要影響，同時茶中的芳香物質本身就是一種清涼劑，它們在揮發過程中能從人體皮膚毛孔里驅走一定的熱量 。
泡上一杯綠茶，緩解身體的火氣，同時也緩解工作的壓力 。茶性最寒，當身體火氣大的時候，用相生相克的原理，所以綠茶去火也是可以的 。
但綠茶降火的效果不是最好的
可以降火的茶有：金銀花、薄荷、枸杞等具有清熱降火，消暑解熱等功效 。
綠茶主要指的是沒有發酵過的茶品，適量的喝一些綠茶是可以降火的 。因為綠茶本身是一種寒涼性質的茶葉，而且里面還有大量的茶多酚、兒茶素、葉綠素還有一定的維生素 。適量的喝一些綠茶可以促進新陳代謝 ， 綠茶中的茶多酚還具有一定的滅菌消炎的作用，可以清熱解毒 。喝一些綠茶可以吸收綠茶中的咖啡堿 ， 從而興奮神經，有一定的提神醒腦的作用 。
能，綠茶還有茶多酚 ， 高山綠茶鴉河貢茶富含硒，不僅降火還美容 。
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4、綠茶上火還是降火?降火 。
兒茶素等多酚類化合物被公認為是綠茶中對健康有益的關鍵成分，具有多種保健功能 ， 包括預防癌癥、改善心血管健康、減肥、抵御電離輻射等 。此外，綠茶還是維生素種類最多、含量最豐富的茶類 。從現有的文獻報道來看，與其他茶類相比 ， 綠茶的抗癌功效較好 。
多項研究表明，綠茶能降低乳腺、前列腺、肺、口腔、膀胱、結腸、胃、胰腺等多部位腫瘤發生的危險性 。從中醫的角度來說，綠茶微寒 ， 有助降火，胃寒的人應該少喝，而容易上火、體壯身熱的燥熱體質者宜飲 。
擴展資料：
綠茶的功效與作用主要有如下：
1、防曬
美國有一項研究指出，綠茶中的兒茶素有很強的抗氧化功能，將含有綠茶成分的護膚品涂抹在皮膚上后 ， 即使被烈日照射，可讓導致皮膚曬傷、松弛和粗糙的過氧化物減少約1/3 。這就證明綠茶中的成分具有防曬功用 。
2、防輻射
對于生活緊張而忙碌的人群來說，抵御電腦輻射最簡單的辦法就是每天上午喝2～3杯綠茶，吃一個橘子 。因為茶葉中含有豐富的維生素A原，被人體吸收后能迅速轉化為維生素A 。維生素A能合成視紫紅質，使眼睛在暗光下看東西更清楚 。因此，綠茶不僅能消除電腦輻射，還能保護和提高視力 。
【喝綠茶上火還是下火,喝茶到底是上火還是下火哦？】3、降脂
飲茶能夠降低血液中的血脂及膽固醇 ， 令身體變得輕盈 。這是因為茶里的酚類衍生物、芳香類物質、氨基酸類物質、維生素類物質綜合協調的結果，特別是茶多酚與茶素和維生素C的綜合作用，能夠促進脂肪氧化，幫助消化、降脂減肥 。
參考資料來源：人民網-綠茶降火防癌！初秋一定要喝6大養生茶
參考資料來源：人民網-9大功效 常喝綠茶好處多
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5、喝茶葉去火還是上火茶具有清涼去火氣的功效 ， 特別是菊花茶，容易上火的人經常會泡上一杯飲用 。體形偏瘦的人在秋季喝茶卻很容易就上火，這是為什么呢?為什么瘦的人喝茶會上火?
秋季常見的就是秋燥，人的體內容易出現上火內熱的情況 ， 所以大家會想通過一些茶飲來降降火氣，但是體質偏瘦的人卻越喝越上火，這就讓人很郁悶了，為什么瘦的人喝茶會上火?在醫學家看來 ， 人體胖瘦體質的差別不僅是體重差異那么簡單 。
為什么瘦的人喝茶會上火?中醫上講“胖人多痰、瘦人多陰虧、瘦人多火”，意思就是說由于人體胖瘦體質的差別，胖的人在夏天這樣的季節很容易出汗，因而夏天比較難過;而瘦人容易陰虧、上火 。因此對胖的人來說比較舒服的秋天 ， 反而成了瘦子的劫難，因為他們比平常更容易內熱、上火，常常會感到口干舌燥甚至是咽喉腫痛等 。
明白了為什么瘦的人喝茶會上火后，看來瘦也不一定好 ， 體質好才是關鍵 。那瘦子怎么度過這難熬的秋天呢?中醫建議，瘦人秋天就要多吃清火的食物，比如梨煮水、山楂水加冰糖等，沒有的話補充白開水也是不錯的選擇 。但是瘦的人這個季節千萬不要去喝濃茶 。因為茶水里面有茶堿、咖啡等物質，這些物質有利尿作用，會加快人體水分流失 ， 反而會加重的內熱、上火癥狀 。所以瘦子秋季就少喝茶吧 ， 特別是濃茶 。
喝茶葉是降火的，特別是菊花茶，容易上火的人經常會泡上一杯飲用 。但隨著秋季的到來，體形偏瘦的人 ， 喝茶卻很容易就上火 。中醫上講“胖人多痰、瘦人多陰虧、瘦人多火”，意思就是說由于人體胖瘦體質的差別，胖的人在夏天這樣的季節很容易出汗，因而夏天比較難過;而瘦人容易陰虧、上火 。因此對胖的人來說比較舒服的秋天，反而成了瘦子的劫難，因為他們比平常更容易內熱、上火，常常會感到口干舌燥甚至是咽喉腫痛等 。
一般情況下，綠茶 ， 白茶可以去火，喝紅茶，黑茶有可能上火，每個人的體質不同，情況不一而定
喝茶葉可以起到降火的作用，李時珍《本草綱目》載：“茶苦味寒,……最能降火” 。
一般多數喝茶是上火 ， 有些特殊類會有降火的功效 。
