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香菇滑雞一般蒸多久,正宗香菇滑雞的做法

1、正宗香菇滑雞的做法“香菇滑雞”是我特別喜歡的一道家常菜,我家每個星期至少要做一次,做出來雞肉嫩滑 , 鮮嫩多汁,還有香菇獨特的味道 , 真的超級下飯 。它的做法也有很多種,今天我就和大家分享我的做法,吃了十幾年也不膩,鮮香四溢,大人小孩都愛吃,最重要的是做法簡單 , 很適合廚房小白學習 。
雞肉在所有的肉類中算是健康的佼佼者,相對脂肪含量低,卻富含優質蛋白質,是很適合各類人群的 , 搭配素有“山珍”之稱的香菇,更是營養健康又好吃,今天我的這個做法我還加入了我個人特別喜歡吃的洋蔥,那味道絕對會給你驚喜,接下來看看我是怎么做的吧 。
【香菇滑雞】
【食材】:雞肉,香菇
【配料】:洋蔥,小蔥,姜
【調料】:鹽,白砂糖,雞精,料酒 , 生抽 , 老抽,蠔油,淀粉,花生油
― ―【開始制作】― ―
步驟①:做這道菜首選雞腿肉,我今天沒買到雞腿所以就用了半只雞來做,我們先把雞清洗干凈的雞肉砍成塊裝到盤子里,然后加入一勺鹽,一勺白砂糖 , 一勺雞精 , 一勺料酒 , 一勺生抽,一勺老抽,一勺蠔油,一勺淀粉,再來一點花生油攪拌均勻腌制10分鐘 。
步驟②:香菇一定要選用干香菇,把干香菇提前泡發然后切成片,洋蔥半個切成小塊或者切條都可以,生姜一小塊切成姜絲,小蔥切成蔥花備用 。
步驟③:切好的香菇 , 洋蔥和姜絲放到一個盆里 , 在把腌制了有10分鐘的雞肉倒進來給它充分攪拌混合 , 然后均勻的碼到菜盤子里 , 碼的均勻些才容易蒸熟 。
步驟④: 蒸鍋里水燒開后在放進去蒸15分鐘 , 15分鐘后出鍋撒上蔥花就完成啦 。
一道鮮香四溢的“香菇滑雞”就做好了,雞肉非常的入味好吃,著香味撲鼻,看著垂涎三尺,保證你吃過一次就回味無窮,我家每次做一大鍋都不夠吃,這個做法也簡單易學,喜歡就收藏起來試試吧 。
【小提示】
告訴你一個小秘密,底部的料汁才是精華哦,新手學做飯的時候可以看完教程之后,把所有的食材和配料都準備好,處理好再上鍋制作,這樣再做的時候就不會手忙腳亂了 。

香菇滑雞一般蒸多久,正宗香菇滑雞的做法

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2、做香菇滑雞為什么要一定要蒸鍋,水煮會對口感產生哪些影響?廣東蘑滑雞是廣東著名的漢菜,歸屬于廣東菜特色美食 。它的營養成分非常高 , 美味可口 , 口齒留香 。作法也比較簡單 , 因為里面有菌類和雞肉 。可以這么說二種食物能夠相互影響 , 既能夠提高營養成分,又能提升整道菜的口感和味兒 。原材料:雞肉450克、干蘑菇6朵、云耳1把、生姜片5片、榨果汁、生抽1茶匙、鹽1/8茶匙、糖1/4茶匙、米酒2茶匙、白胡椒1茶匙、耗油1茶匙、蔥1根、水淀粉2茶匙、食用油2茶匙 。
作法:平菇和云耳用溫水泡浸1鐘頭 , 清洗,擠壓水份,去蒂,香菇切成4瓣 。蔥清洗,僅用蔥,切割成2cm長的段 。將雞清洗,瀝干水,切割成3cm的塊,放進大瓷碗中 。添加平菇、云耳、生姜水、生抽、鹽、糖、米酒、耗油、白胡椒、蔥根,翻拌 , 腌漬20min 。添加水淀粉 , 拌勻,隨后添加食用油 , 拌勻 。
把菜盤放到鍋里 。炒鍋加充足的水,放到火上煮沸 。將含有菜盤的籠屜放到籠屜上,蓋上蓋 。蒸15分鐘 。小心地取出來,趁熱吃白米飯 。雞肉配搭菌類味兒會很美味,而且不會太油膩 。季節變化時很容易感冒 。經常吃此菜也有滋補養生強身健體,提高抵抗力的功效 。
.蘑菇雞片是廣東非常有名的食材 。你在廣東呆過一段時間,就會對這道菜印象最深刻 。從菜式就可以看得出,這道菜最大的特點就是軟嫩 。但是很多人在家做的情況下,難以反映這兩個方面 。她們自己做的菌類烤鴨吃著不足滑,雞肉不足嫩,做不出這道菜的精華 。這道菜做不好的主要原因無非就是這兩個方面 。使用的蘑菇是鮮蘑菇,并不是說鮮蘑菇不太好,反而是不適合做這道菜,由于菌類不足豐富多彩,無法達到菜的需求 。雞肉的腌漬沒有做好 。雞肉的腌漬是制造這道菜最主要的流程之一 。要是沒有腌漬好,立即放入鍋中,那樣肉質地看上去就老了,味兒當然不太好 。
因為蒸出來的香菇滑雞特別的嫩,口感非常好,用水煮的話口感會發生很大的變化,雞肉會容易發柴,容易發硬,不是很好吃 。
鍋蒸出來的食物可以保持香菇和雞的維生素和營養物質,能夠使口感爽滑,味道鮮美,如果水煮可能會使味道大打折扣 。
因為這樣能夠讓雞的口感變得更加香甜 , 能夠去除雞的腥氣味兒,吃起來滿口爆油,而且也能夠激發肉的鮮美 。
香菇滑雞一般蒸多久,正宗香菇滑雞的做法

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3、香菇滑雞怎么做才能又嫩又滑,有哪些方法和竅門?雞肉做為大家經常食用的肉食品之一 , 不但十分的身心健康低脂肪,并且營養成分也高 。如今有關雞肉的烹調方法也有很多種,不論是紅燒雞腿或是椒麻雞,亦或紅燒排骨味兒都非常不錯,在每家每戶的飯桌上出現率也是相當的高 。而今天小編要給大家介紹的,就是一道以雞肉為基本原料制作而成的著名家常小炒――香菇滑雞 。香菇滑雞要用雞翅和平菇為主要原料,在制作的過程當中用于與眾不同的烹調方法做出來 , 雞肉和平菇味兒結合在一塊 , 又香又嫩 , 黑椒雞塊也十分的嫩滑 。不論是自己吃或是用于接待客人,都是一個不錯的選擇 。
我明白有很多朋友都是會自己在家里制做香菇滑雞,但在烹制的時候也是有很多細節小技巧需要大家注意的 。若是在雞肉和平菇的處理上不留意,那做出來制成品很有可能會非常的柴,吃著一點都不嫩,口味比較差 。那今天這篇文章,我就來教大家烹制香菇滑雞的詳細方式,這些方法我是自身親試完的,做出來雞肉特殊的嫩滑,口味特別的好 。小伙伴們假如感興趣的話,就跟著流程學起來吧 。
首先把全部的食材都備好,平菇要提前三個小時泡浸,這樣才可以泡軟,吃起來口感也罷 。雞翅買回來以后把它清洗干凈,再將里邊的骨骼全部去掉,再換刀將其剁碎適合大小的丁狀 。蔥蒜都清洗切完預留 。
下一步將切成丁狀雞肉放入適合大小的容器里,隨后先后往里加入適量米酒,生抽醬油,木薯淀粉及其鹽,把它充足拌勻以后,放到一旁腌漬半個小時左右 。
半小時之后起鍋燒油,等鍋中表層稍微地開始起煙,就把腌制好的香菇牛肉放入鍋里開走紅快速翻炒 , 翻炒速度一定要快 。等雞肉表層變色了,就把其立刻盛入盤里預留,速率一定要快,不能炒太長時間,要不然雞肉就柴了 。
雞肉被盛出來以后,按照鍋中油量的量看是否要加上植物油 。等油燒了之后,就把以前切好的蔥蒜末所有下下鍋中炒出香味 。等聞到了香氣 , 就把泡好的平菇放入鍋里炒一分鐘上下(香菇可以提早用剪刀剪一下,那樣炒的情況下更進味),一分鐘之后往鍋中加入適量鹽 。
下一步將以前炒過一遍的香菇牛肉放入鍋中通平菇一同翻炒,大約翻炒一分鐘以后,就往鍋中加入適量生抽醬油和白砂糖 。把它充足翻炒勻稱就可以把它盛出來,盛出來之后在其表層上灑適量蔥段就可以開吃了 。
雞肉腌制的時長一定要充足 , 這樣能夠一定去除腥味,并且料汁也能夠更好地進入雞肉中 。平菇里邊含有大量的微生物化合物,但如果與帶有胡羅卜素的西紅柿一同服用,會破壞里邊的營養成分,使營養成分減少 。雞肉不要和萵筍、白芝麻、螃蟹、鯽魚等一同服用,也會導致容易上火或對原氣有一定的損害 , 對身體不好 。
一般來說,正宗的香菇滑雞所使用的肉全是雞翅上的肉,由于雞翅上的肉是運動量比較大的,相較于其他位置的肉,口味更加爽嫩,并且在前期解決的時候也方便 。但是現在很多人都會全用整只雞做香菇滑雞,這也不是不可以 , 味兒也是一樣的好,只不過是肉質地吃著應該沒有雞翅上的肉味道好 。小伙伴們要根據自己的口味和愛好來來選擇,合適的就是好的 。
香菇滑雞怎么做才能又嫩又滑,有哪些方法和竅門?香菇滑雞是一道有名的粵菜,雞肉和菌菇類搭配味道會更加鮮美 。在碗中加入1勺料酒、1勺生抽、1勺蠔油、1小匙鹽、1小匙糖、少許胡椒粉、1勺淀粉、1勺植物油,雞肉中再加入香菇片抓勻,放入蒸碗中 , 腌制半小時 。腌制好的香菇滑雞放入蒸鍋,放入蒸鍋蒸制20分鐘,蒸好后撒入蔥花、紅椒丁點綴即可 。
1.雞肉半只,香菇200g,油適量 , 鹽適量,生抽適量,蠔油適量,料酒適量,糖適量,生粉適量,姜蒜適量,紅椒適量 。2.將半只雞洗凈,切碎 。3.加入適量植物油、鹽、糖、調料、蠔油、醬油、玉米淀粉 。4.抓勻腌制10分鐘 。5.蘑菇切片 , 姜切絲,蒜和紅辣椒切小塊 。6.在油鍋里炒姜和蒜 。7.將雞塊翻炒,放入鍋中翻炒 。
香菇滑雞是非常好吃的一道家常菜,制作的時候將雞肉剁成小塊 , 先炒一下水,然后鍋中燒油把雞肉炒香,最后再加入點水燜 。
香菇滑雞一般蒸多久,正宗香菇滑雞的做法

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4、香菇滑雞怎么做更滑嫩入味?“香菇滑雞”是我特別喜歡的一道家常菜,我家每個星期至少要做一次,做出來雞肉嫩滑,鮮嫩多汁 , 還有香菇獨特的味道,真的超級下飯 。它的做法也有很多種,今天我就和大家分享我的做法 , 很適合廚房小白學習 。
【食材】:雞肉,香菇
【配料】:洋蔥,小蔥,姜
【調料】:鹽,白砂糖,雞精,料酒 , 生抽,老抽,蠔油,淀粉,花生油
― ―【開始制作】― ―
【香菇滑雞一般蒸多久,正宗香菇滑雞的做法】步驟①:做這道菜首選雞腿肉,我今天沒買到雞腿所以就用了半只雞來做,我們先把雞清洗干凈的雞肉砍成塊裝到盤子里 , 然后加入一勺鹽,一勺白砂糖,一勺雞精 , 一勺料酒,一勺生抽,一勺老抽 , 一勺蠔油,一勺淀粉,再來一點花生油攪拌均勻腌制10分鐘 。
步驟②:香菇一定要選用干香菇,把干香菇提前泡發然后切成片,洋蔥半個切成小塊或者切條都可以,生姜一小塊切成姜絲 , 小蔥切成蔥花備用 。
步驟③:切好的香菇,洋蔥和姜絲放到一個盆里,在把腌制了有10分鐘的雞肉倒進來給它充分攪拌混合,然后均勻的碼到菜盤子里,碼的均勻些才容易蒸熟 。
步驟④: 蒸鍋里水燒開后在放進去蒸15分鐘,15分鐘后出鍋撒上蔥花就完成啦 。
一道鮮香四溢的“香菇滑雞”就做好了,雞肉非常的入味好吃,著香味撲鼻 , 看著垂涎三尺,保證你吃過一次就回味無窮,我家每次做一大鍋都不夠吃,這個做法也簡單易學,喜歡就收藏起來試試吧 。
雞肉大家采用的是雞肉,雞腿是雞肉中運動強度比較大的 , 相對性于其他位置的肉,口味更為細嫩,雞肉在烹調操作過程中配搭平菇以與眾不同方式烹制而成 , 做出的雞肉十分的嫩滑,還尤其進味美味 。假如你也喜歡吃香菇滑雞,那N一定不必錯過了這一道美味可口 , 周末休息的過程中運用自身的空閑時間,做上一道香菇滑雞好好享有一番 。
食物提前準備:雞肉、干蘑菇、大蔥、姜片、耗油、米酒、黑胡椒、木薯淀粉、生抽、白砂糖、鹽、植物油
操作步驟:
1、將所需食物調料準備好并清理整潔,二根雞肉剁成一小塊,大蔥的蔥根一部分切割成小段,綠茵茵一部分切割成蔥段,姜片切割成片狀,干蘑菇事先用溫開水泡浸30分鐘,泡軟以后沖洗整潔切割成片狀預留;
2、先腌漬一下雞肉 , 雞肉中添加一勺耗油,一勺米酒、小量黑胡椒、木薯淀粉、米酒,用手抓拌勻稱后腌漬20分鐘,通過腌漬可以有效的除去腥味兒,雞肉也會更為軟嫩進味美味;
3、出鍋,鍋中倒進適當植物油 , 油燒放入切完的生姜片、蔥段,開中文火漸漸地煸炒曝出香氣,隨后倒進腌漬好的雞肉 , 迅速劃散,開中文火持續煸炒至雞肉收攏沒有鮮血;
4、添加切完的干蘑菇,煸炒勻稱后倒進小半碗冷水,隨后添加適量的鹽、生抽、白砂糖提味,攪拌勻稱將調味品融化,開走紅燒開后轉中文火,蓋緊蓋子燜煮15分鐘,15min后開啟蓋子料汁還剩一些,開走紅將料汁煮至粘稠,隨后倒進小量粘稠的水淀粉勾芡,使雞肉充足消化吸收料汁進味,攪拌勻稱后就可以熄火起鍋了;
5、將炒好的雞肉盛入盤里,最終撒上一些蔥段裝點提鮮,這道生活中版的香菇滑雞就搞好了,雞肉十分嫩滑,吃起來非常舒服 。
香菇滑雞的做法
想要制作出美味的香菇滑雞吃,首先我們需要準備好土雞500g、油適量、鹽適量、干香菇適量、云耳適量、姜蔥適量、水淀粉適量、胡椒粉適量、雞蛋1個 。
首先我們要把香菇和木耳用水發好 。然后對于發好的木耳和冬菇 , 我們都是應該切成小塊的 。然后我們再把雞肉洗凈切成塊 。同時雞肉要用鹽進行腌制,然后用適量的蛋清,水淀粉、姜絲,胡椒粉拌勻,然后在淋上花生油拌勻 。
這時候我們再把木耳和香菇和雞攪拌均勻 。同時需要在鍋里加水,燒開之后再將雞入鍋,猛火蒸12分鐘 。這時候好吃的香菇滑雞就制作完成了 。
香菇的營養價值
香菇是我們熟悉的一種菌類食物,在平時大家對于香菇都是比較熟悉的 , 在平時很多人都會經常吃香菇,這是非常美味的菌類食物 , 而且在香菇中是有豐富的維生素D原存在,而其中的維生素C是比較少的 , 同時在香菇中是有香菇多糖的存在,這種物質是能起到提高輔助性T細胞活力的功效,這樣對于增強人體的免疫功能是有幫助的 。同時還可以利用吃香菇的方法來幫助預防癌癥等疾病,效果還是非常好的 。
在香菇中同樣是含有多種的維生素、礦物質存在的 , 所以說我們吃香菇是可以對促進人體的新陳代謝健康有幫助,對于提高人體的適應力也是同樣有非常大幫助的 。對香菇來說 , 我們吃香菇還可以對預防糖尿病、肺結核、傳染性肝炎、神經炎等疾病起到效果,治療的作用也是很強的,同時香菇還可以用來緩解和改善消化不良、便秘、減肥等多種不適問題,效果都是很不錯的 。
香菇滑雞的做法
想要制作出美味的香菇滑雞吃,首先我們需要準備好土雞500g、油適量、鹽適量、干香菇適量、云耳適量、姜蔥適量、水淀粉適量、胡椒粉適量、雞蛋1個 。
首先我們要把香菇和木耳用水發好 。然后對于發好的木耳和冬菇,我們都是應該切成小塊的 。然后我們再把雞肉洗凈切成塊 。同時雞肉要用鹽進行腌制,然后用適量的蛋清,水淀粉、姜絲,胡椒粉拌勻,然后在淋上花生油拌勻 。
這時候我們再把木耳和香菇和雞攪拌均勻 。同時需要在鍋里加水,燒開之后再將雞入鍋,猛火蒸12分鐘 。這時候好吃的香菇滑雞就制作完成了 。
香菇的營養價值
香菇是我們熟悉的一種菌類食物,在平時大家對于香菇都是比較熟悉的,在平時很多人都會經常吃香菇,這是非常美味的菌類食物,而且在香菇中是有豐富的維生素D原存在,而其中的維生素C是比較少的,同時在香菇中是有香菇多糖的存在,這種物質是能起到提高輔助性T細胞活力的功效,這樣對于增強人體的免疫功能是有幫助的 。同時還可以利用吃香菇的方法來幫助預防癌癥等疾病,效果還是非常好的 。
在香菇中同樣是含有多種的維生素、礦物質存在的,所以說我們吃香菇是可以對促進人體的新陳代謝健康有幫助,對于提高人體的適應力也是同樣有非常大幫助的 。對香菇來說,我們吃香菇還可以對預防糖尿病、肺結核、傳染性肝炎、神經炎等疾病起到效果,治療的作用也是很強的,同時香菇還可以用來緩解和改善消化不良、便秘、減肥等多種不適問題,效果都是很不錯的 。
香菇滑雞是由雞腿、香菇等為主要食材做成的一道菜品,屬于家常菜 。
所需食材
主料:赤小豆500克、白砂糖200克、油菜葉末10克、水發冬菇1個、料酒10克、精鹽1.5克、味精1.5克、細干淀粉15克,水淀粉10克,白芝麻25克(焙好),蔥姜水15克 。
調料:辣椒(紅、尖、干)15克,大蔥10克,姜10克,料酒10克,醋5克,白砂糖5克,味精3克,花椒3克,花生油30克,香油10克
制作方法
1、配料:香菇6朵切斜刀片 , 小段生姜切片,蔥3根剪小丁和凹造型(可以由喜好加適量的黑木耳) 。
2、半只現殺雞切小件 , 可以分兩頓食用 。
3、雞塊洗凈瀝干,加:生抽1勺+糖2勺+鹽1勺+淀粉1勺多點 。
4、淀粉起到粘稠的“滑”的口感 。。。不用加水,直接攪拌好 , 放少許蔥丁,和生姜片腌制半小時 。
5、香菇大片的鋪底,腌制的雞塊中生姜片剔除 , 裝盤一層,加香菇片 , 再裝一層 , 再加香菇片 。上方使用蔥段凹造型(這碗是晚上的)
6、(中午準備)使用做菜的藕片凹的造型
7、 蒸鍋燒開水,水滾后大火,放入加蓋蒸15-20分鐘 。即可 。
香菇滑雞一般蒸多久,正宗香菇滑雞的做法

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5、順德香菇滑雞的做法 。配方:雞腿4個、 香菇8朵、小紅椒2個、蒜3瓣、姜5片、蔥5根、料酒1勺、生抽2勺、蠔油1勺、胡椒粉適量、生粉1勺、鹽適量、食用油適量。   
順德香菇滑雞的做法:  
1、雞腿剔骨去皮,把肉切成塊,放少許鹽、生抽、味極鮮、蔥、姜,最重要的放一點點酒去腥,用手抓均勻,腌制 。
2、香菇清洗切成片,胡蘿卜切成丁,準備少許生菜 , 最好用生菜的菜心 。
3、把鍋熱上,放一點油,主要是起到雞肉不粘鍋 , 減肥的人要是吃油應該買橄欖油,把鍋刷一層橄欖油就好了 。
4、把腌好的雞塊,放到鍋里翻炒 , 炒至顏色金黃 。
5、然后加入香菇片和胡蘿卜丁,這時你會發現因為油少,開始有點粘鍋了 , 適量加點水,加高湯也可以 。
6、覺得差不多了就放入生菜心,嘗嘗甜咸程度,適當加點鹽,就可以出鍋了 。
小貼士
這道菜用雞腿肉最好吃,不要偷懶用雞脯肉哦,口感差太多 。
蒸制的時間跟雞肉切塊的大小有關,現在的雞肉都很嫩 , 通常15-20分鐘就熟了 。
材料
雞腿1只,香菇2朵,紅椒少許 , 青蔥1支,醬油,米酒 , 胡椒粉,香油,糖
做法1.香菇放入碗中和水加點糖泡軟后一切為四.香菇水留用.
2.雞肉剁小塊放入碗中下點醬油,米酒,胡椒粉,香油,少許糖 , 和香菇水同腌至少1小時.
3.將香菇和雞肉加點生粉捉揉拌勻,加入紅椒蔥段放入電飯鍋上架,下面放米和水,一邊煮飯一邊蒸雞即可.
材料
香菇,雞塊,姜,枸杞
做法1.香菇泡發 , 切粗細,放入盤中
2.雞半只洗凈,剁小塊,加鹽,干貝素,香油,蠔油腌30分鐘入味,擺在香菇上,灑姜絲和枸杞
3.水開后大火蒸15分鐘即可
材料
雞腿 2只,切肉切塊
香菇3-4朵(預先熱水浸軟)
姜絲1湯匙
紅棗3-4粒
(切片)
腌料:
蠔油2湯匙
生抽2湯匙
黑醬油適量(上色)
麻油1茶匙
紹興酒1湯匙
玉米粉1湯匙
清水一點
做法1、雞腿肉和香菇加入腌料混合均勻,腌1個小時 。
2、再放入姜絲、紅棗,和雞肉、香菇一起攪拌均勻 。
3、蒸鍋煮滾水,大火蒸15-20分鐘至雞肉熟即可 。
材料
荷葉1張,三黃雞1只,干香菇,姜片,醬油,蠔油 , 糖,鹽,白胡椒,料酒 , 香油
做法1.雞肉洗凈后斬成小塊,比咱們平時做的雞肉塊小一半左右
這樣容易入味、蒸熟
口感也會很滑嫩雞肉塊用一勺蠔油、一勺料酒、一勺白胡椒、2勺淀粉、2勺醬油、半勺白糖、少許鹽、姜片
拌勻
腌制約半小時;
2.腌制雞肉同時
用溫水將香菇泡發(我直接用香菇丁了
大家用大朵的香菇
泡發后切小
是一樣的哈)干荷葉用清水洗凈
荷葉有種干澀的味道
如果不能接受的話
可以準備一鍋熱水
把干荷葉放進去焯燙幾秒鐘
待荷葉開始變軟時
立刻取出
用冷水沖洗幾下;
3.將泡發好的香菇改刀成丁
輕輕擠出一些水分
但不要擠的過干
添加到雞肉中
可以加入2勺泡香菇的水
最后加入一勺香油
充分拌勻
再腌制10分鐘;
4.荷葉攤開
可以放在一只比較深的大碗上
這樣操作比較容易些腌制好的雞肉
均勻的攤在荷葉上
再放上幾片姜
可以再撒一層白胡椒粉
都是有提鮮作用的卷起荷葉四周
包成團
開口朝下;
5.放入蒸籠中
冷水蒸
中火
水開后再蒸約8-10分鐘
然后關火
悶5分鐘
這樣有利于荷葉的香味散出 。
順德香菇滑雞的做法如下:
食材
主料:香菇100g,鮮雞肉300g 。
輔料:大蒜30g , 姜10g 。
調料:醬油 , 料酒,生粉適量 。
方法/步驟
1.先把香菇,大蒜洗凈,把大朵的香菇撕成小瓣 。
2.把雞肉洗凈,切成小塊 。不愛吃雞皮 , 或家里有小孩怕吃到骨頭的可只取用雞脯肉 。
3.把雞肉放在盤子里,放入幾勺生粉,鹽,少許油,腌制5-8分鐘 。
4.把油鍋燒熱,將腌制好的雞肉倒入油鍋,中火小炒 。再把香菇,大蒜放進鍋里翻炒 。
5.炒至七分熟時 , 適當加入小半碗水 。放入姜絲,加鹽,料酒等調料,用鍋蓋蓋住,燜一兩分鐘 。
6 然后關火,起鍋,一道香噴噴的香菇滑雞就做好了 。
營養分析
香菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的菌類食物 。
1. 提高機體免疫功能:香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬細胞的吞噬功能,還可促進T淋巴細胞的產生,并提高T淋巴細胞的殺傷活性 。實驗證明,香菇中還含有一種抗病毒的干擾素誘發劑,能提高人體抗病能力 , 可預防流行性感冒等癥 。香菇具有和胃、健脾、補氣益腎的功效,可治久病氣虛、食欲不振等病癥 。
⒉ 延緩衰老:香菇的水提取物對過氧化氫有清除作用,對體內的過氧化氫有一定的消除作用 。
⒊ 防癌抗癌:香菇菌蓋部分含有雙鏈結構的核糖核酸,進入人體后,會產生具有抗癌作用的干擾素 。
⒋降血壓、降血脂、降膽固醇:香菇中含有嘌呤、膽堿、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物質,能起到降血壓、降膽固醇、降血脂的作用,又可預防動脈硬化、肝硬化等疾病 。
⒌ 香菇還對糖尿病、肺結核、傳染性肝炎、神經炎等起治療作用 , 又可用于消化不良、便秘等 。此外,香菇所含核酸類物質,還具有防治愛滋病的功用 。
材料
雞肉450克,干香菇6個,云耳1把,姜5片,壓汁,生抽1茶匙,鹽1/8茶匙,白糖1/4茶匙,料酒2茶匙 , 白胡椒粉,蠔油1茶匙,蔥1條,生粉2茶匙,菜油2茶匙
做法
1.將香菇和云耳用溫水泡1小時 , 洗凈 , 擠干水 , 去蒂 , 冬菇切成4瓣 。蔥洗凈,只用蔥白,切2厘米長的段 。
2.雞肉洗凈,擦干水,斬成3厘米長的塊,放入大瓷碗里 。加香菇、云耳、姜汁、生抽、鹽、白糖、料酒、蠔油、白胡椒粉、蔥白調勻,腌20分鐘 。加生粉,混勻,再加菜油,混勻 。把盤子放進蒸格里 。
3.蒸鍋內加足量的水,置大火上燒開 。將裝有盤子的蒸格放在蒸鍋上 , 蓋上 。大火蒸約15分鐘即好 。小心取出,趁熱就米飯吃 。

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