鱈魚是深海魚類中營養素很高的 ， 并且肉質感極為細膩鮮嫩，魚刺骨又很少，非常適合正處于添加輔食的寶寶食用，因此不少家長都會將鱈魚作為寶寶輔食的首?。?那么適合寶寶7個月輔食鱈魚泥的做法有哪些 ， 接下啦 ， 小編給大家推薦一下 。
1、香甜鱈魚泥 。所需的材料有鱈魚大約30至50克、洋蔥15克以及胡蘿卜25克，很多媽媽因為洋蔥是屬于辛辣有特殊氣味的食物，是不適合寶寶食用的，其實洋蔥在完全煮熟之后是甜的，另外還能去除魚的腥味，同時洋蔥含有氨基酸可以幫助寶寶抵抗重金屬的侵害 。
具體制作方法：首先將鱈魚沖洗后去皮去骨清理干凈，洋蔥洗凈后切塊，胡蘿卜則去皮后洗凈切塊 ， 處理完成后就把食材用蒸鍋蒸熟，蒸煮10至15分鐘左右，將蒸熟后的魚肉取出拆分成魚肉碎，而洋蔥和胡蘿卜則放入攪拌機攪拌成泥，再與魚肉混合即可 。
2、西蘭花土豆鱈魚泥 。所需的材料有鱈魚25克、土豆20克以及西蘭花15克 。具體制作方法：首先將西蘭花取出清洗一下，再放入燒開的沸水中焯一下，大約2至3分鐘即可，待煮好之后切碎備用，接著將土豆削皮洗凈切塊 ， 再將鱈魚處理干凈后，一起放入鍋內蒸熟 。
【7個月輔食鱈魚泥的做法】一般蒸煮10分鐘即可，將蒸熟的土豆和魚肉取出后，分部把魚肉拆成肉碎 ， 而土豆則搗成泥，最后將魚肉碎和西蘭花碎以及土豆泥放入鍋內混合 ， 再加入適量的溫開水，待燒開之后即可給寶寶吃了 。
