西蘭花對寶寶身體發育有很大益處，因此父母可以讓寶寶多吃 。畢竟常吃西蘭花能夠促進身體增強免疫力外，還能夠促進生長、維持牙齒以及骨骼正常等等 。那么，十個月寶寶吃西蘭花有哪些做法呢？
第一道菜：父母將西蘭菜洗干凈，然后用水滾煮熟 ， 將煮好的西蘭花放入攪拌機內攪拌成泥后，再進行過濾，取其湯汁即可 。西蘭花的含水量很高，而且熱量較低 。這樣既滿足寶寶身體的營養需要 ， 又不會讓寶寶變胖 。十分適合4個月或以上寶寶 。
第二道菜：花菜奶香土豆泥 。這主要適合4～6個月寶寶 。父母需要將西蘭花洗凈掰成小塊的 ， 再將西蘭花煮至能夠輕輕碾壓的程度即可，然后趁西蘭花還溫熱直接攪拌成糊狀 。然后再將土豆洗凈去皮切片，將土豆片放上鍋內蒸十分鐘左右，再把煮熟的土豆同樣要攪拌成糊狀 。最重要的是將寶寶常喝的奶粉溶解后 ， 倒入已做好的菜泥里攪拌均勻，這樣菜泥里有甜甜的奶香味 。最后把糊狀的土豆泥放在過濾網上，再次研磨過濾，過濾后的土豆泥擠到西蘭花泥上就完成了 。
【十個月寶寶西蘭花做法】第三道菜：西蘭花糙米糊，適合能夠食用輔食的寶寶 。先取用糙米飯加入蔬菜湯 ， 攪拌均勻后放在一旁 。再將西蘭花洗凈，放入水中燙至熟 。再將西蘭花和糙米飯混合，用攪拌棒打碎即可 。煮過的蔬菜可以不用丟棄 ， 將之做為寶寶的另一道輔食也是不錯的 。而糙米中含豐富的B族維生素，對于活動量日增的寶寶來說很有幫助 。不過剛開始接輔食的寶寶，有時可能會便秘，但糙米豐富的纖維素可幫助寶寶改善身體以及預防便秘 。
![劍與遠征戰役陣容攻略大全 戰役陣容攻略匯總[多圖]](http://img1.jingyanla.com/220426/062404F64-0-lp.jpg)
