壓力大會發(fā)胖嗎_生活經(jīng)驗(yàn)

【壓力大會發(fā)胖嗎】壓力大會發(fā)胖。當(dāng)壓力大的時(shí)候，會導(dǎo)致生活作息不規(guī)律，內(nèi)分泌紊亂，導(dǎo)致發(fā)胖。壓力大的時(shí)候，可以適當(dāng)去運(yùn)動去鍛煉，運(yùn)動可以刺激內(nèi)啡肽的分泌，使內(nèi)啡肽的分泌增多，在內(nèi)腓肽的激發(fā)下，人的身心處于輕松愉悅的狀態(tài)中。內(nèi)啡肽也被稱為“快樂激素”或者“年輕激素” 。