【12個月吃什么輔食補(bǔ)鈣】在寶寶出生之后 ， 家長們最好是給寶寶做一次微量元素測試 。有很多寶寶都會在半歲之前缺鈣，但是缺鈣的癥狀要在半歲以后表現(xiàn)出來 。孩子處在生長階段，所以補(bǔ)鈣問題需要家長一直都重視 。那么，12個月吃什么輔食補(bǔ)鈣？
12個月的寶寶 ， 通常都開始斷奶了，孩子能夠吃的食物種類也增加了不少 。想要給孩子補(bǔ)鈣的話，可以吃含鈣高的食物，比如牛奶、雞蛋以及骨湯等，都有很好的補(bǔ)鈣效果 。家長們給孩子準(zhǔn)備的輔食，營養(yǎng)要均衡 ， 而且要多準(zhǔn)備一些含鈣豐富的食物，就能夠達(dá)到給孩子補(bǔ)鈣的目的 。
在補(bǔ)鈣的食物中，酸奶的效果是名列前茅的，而且還非常適合12個月的寶寶食用 。每天給孩子喝一些酸奶，補(bǔ)鈣的效果就非常好 。家長還可以選擇豆類食品作為孩子的輔食，也能起到補(bǔ)鈣的作用 。豆類的營養(yǎng)非常豐富，而且還含有大量的鈣質(zhì) 。不過家長們要注意 ， 豆?jié){不要給孩子喝的太多 。
蝦皮里的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)很豐富，特別是鈣含量也十分豐富 ， 被大家稱為“鈣庫”，12個月的寶寶需要補(bǔ)鈣的話，在輔食中加入一些蝦皮 ， 是很好的選擇 。
