酵素和我們的健康有著密不可分的關系 ， 但是，隨著我們年紀的增長，體內的酵素會慢慢減少，這是非常不利于身體健康的 。因而 ， 市面上出現了很多的水果酵素，喝水果酵素對身體大有好處 ， 不過，如果不注意喝水果酵素的禁忌，會給身體帶來很多危害 。
喝水果酵素的五大禁忌1、忌高溫
水果酵素之所以會有那么大的功效，是因為它是一種酶，如果溫度過高 ， 則會讓酶失去活性，因而，我們在喝水果酵素的時候 ， 切記不要用高溫度的水來稀釋它 。
2、忌陽光直射
水果酵素不能夠直接接觸陽光 ， 因為陽光會讓酶的活性散去，因而，我們一般要把水果酵素放在陽光照射不到的地方 。
3、注意喝酵素的時間
如果有胃病 ， 建議在飯前喝水果酵素，這樣可以讓酵素直接作用于胃部 。如果是工作壓力過大、經常失眠的人，建議在睡覺前的兩個小時之內喝，有利于睡眠 。
4、忌喝顏色過黑的酵素
市面上有很多廠家都在推廣酵素 ， 水果酵素對我們的身體非常有好處，但是，有的廠家的酵素其實是劣質產品，我們可以從其顏色來分辨，顏色黑沉的 ， 一般都是經過勾兌之后生產的，不建議吃 。
5、忌盲目補充
水果酵素非常有益于身體健康，但是 ， 我們最好不要盲目跟風，一定要在充分了解自身狀況和水果酵素的功能之后，在醫生的指導下服用 。
制水果酵素的危害【喝水果酵素的五大禁忌是 喝水果酵素的五大禁忌】因為水果酵素功能非常強大，很多人會自制水果酵素來吃 ， 但是 ， 自己制作的水果酵素可能并沒有完全消毒，其中可能會含有大量的霉菌和細菌，這是非常不利于身體健康的 。因而，大家在喝水果酵素的時候 ， 除了要注意水果酵素的禁忌之外 ， 還要注意，最好不要自制水果酵素 。
