1、速讀法 。速讀也就是快速的朗讀，目的是鍛煉口齒伶俐，語音準確，吐字清 晰 。
方法：開始朗讀時速度較慢，逐次加快 。讀的過程中不要有停頓，發音要準確，吐字要清晰，盡量達到發聲完整 。要快而不亂，沒有含混不清的地方 。你還可以用錄音機把你的速讀錄下來，然后自己聽一聽，從中找出不足，進行改進 。
2、背誦法 。這種訓練的目的有兩個：一是培養記憶能力，二是培養口頭表達能力，鍛煉我們的口才 。背誦法不同于前面講的速讀法 。速讀法著眼在快上，而背誦法著眼在準上 。
你背的文章一定要準確 ， 不能有遺漏或錯誤的地方，而且在吐字、發音上也一定要準確無誤 。要分析、理解所選材料，體會作者的思想感情；找出重音、劃分停頓等；用準確的語言、語調進行背誦，準確無誤地記憶文章 。
3、練聲法 。在生活中，我們都喜歡聽那些飽滿圓潤、悅耳動聽的聲音，而不愿聽干癟無力、沙啞干澀的聲音 。
練氣：氣息是發聲的基礎 。氣不足 ， 聲音無力，用力過猛，又有損聲帶 。
練聲：在練發聲以前先放松聲帶 ， 用一些輕緩的氣流振動它，發一些輕慢的聲音，千萬不要張口就大喊大叫 ， 那只能對聲帶起破壞作用 。
【表達能力訓練方法】吐字：只有發音準確無誤，清晰、圓潤，吐字也才能字正腔圓 。
