西瓜是非常常見，也非常受歡迎的一種水果 。每到夏季，西瓜就會陸續上市 。西瓜多汁、味美，是夏季最為受歡迎的水果 。多吃西瓜可以解暑、利尿，不過，吃西瓜的壞處也是有的，想要健健康康過一個夏天，最好要適當控制吃西瓜的量 。
【多吃西瓜的好處和壞處 多吃西瓜的好處與壞處】
多吃西瓜的好處1、可以解暑
西瓜里面大部分的成分都是水分，非常容易消化，進入人體之后，這些水分變成尿液排出體外，可以幫助排出熱量，有解暑的功效 。每到夏天，天氣炎熱，可以吃冰鎮西瓜，或者冰鎮西瓜汁，美味又解暑，可以清涼過一個夏天 。
2、可以美容
西瓜果汁有利于清除體內多余的代謝垃圾，這些垃圾的排出，可以讓我們的皮膚變得更加健康 。同時，西瓜還可以延緩衰老，因為西瓜當中含有豐富的維生素C ， 可以有效去除生成的自由基，對皮膚和人體的器官，都是大有好處的 。
多吃西瓜的壞處1、容易引起腹瀉
西瓜雖然美味，又可以解渴，但是，不宜多吃 。因為西瓜是良性的水果，吃多了，容易引起腹瀉 ， 尤其是脾胃虛弱的人，和小孩子，不能多吃西瓜 。更加不能吃冰凍西瓜 ， 因為冰凍過的西瓜寒氣更重，吃了這樣的西瓜，更加會引起腸胃不適的毛病 。
2、可能增加血糖
西瓜非常美味，很多人都喜歡吃，那時因為西瓜含有大量的糖分，吃起來非常甜 。不過，如果經常吃西瓜，西瓜里面的糖分被大量吸收，就會增加血液中的血糖含量 ， 對于有糖尿病的人來說，多吃西瓜簡直就是催命符 。同時，孕婦更加不能多吃西瓜，對孕期狀態是有很大影響的 。
