男人常喝牛奶好嗎_生活經(jīng)驗

男人常喝牛奶的好處：
【男人常喝牛奶好嗎】1、促進青年男子智力發(fā)育。牛奶中的乳糖被消化解時生成1分子葡萄糖和1分子半乳糖。半乳糖是構(gòu)成腦和神經(jīng)組織的一種成分。
2、牛奶對人體有鎮(zhèn)靜安神作用。人吃過牛奶后會感到有一種鎮(zhèn)定感，故晚間臨睡前喝一杯牛奶后會起到安神促眠作用。
3、成年人喝牛奶能抗衰老。據(jù)最新研究成果：牛奶中有一種生物活性物質(zhì) ，即SOD 。這種活性物質(zhì)能清除機體內(nèi)部一種叫做“自由基”的有害物質(zhì)，增強機體免疫功能，促進新陳代謝。
男人常喝牛奶的壞處：