生活中很多人都知道，枸杞和大棗放在一起泡水喝，對(duì)身體有多種好處，它能補(bǔ)益氣血，也能緩解體虛，而且能延緩衰老，增強(qiáng)身體的抗病能力，但平時(shí)應(yīng)該怎樣用枸杞和大棗一起泡水喝呢？它們?cè)鯓硬拍馨l(fā)揮最好的保健功效呢？一會(huì)我就把枸杞大棗泡水的具體方法寫(xiě)出來(lái) ， 大家看過(guò)以后就能明白 。
枸杞大棗泡水正確方法方法一
1、枸杞紅棗泡水喝時(shí)可以先報(bào)3到5克的枸杞，喝5到6個(gè)紅棗，放在茶杯中，然后放入溫?zé)岬拈_(kāi)水 ， 認(rèn)真沖洗一遍，這樣可以把枸杞和紅棗表面的浮塵全部去掉 。
2、把杯子中的水倒掉以后，再?zèng)_入90度左右的開(kāi)水 ， 這時(shí)一定不能沖入沸水，不然會(huì)讓枸杞中的營(yíng)養(yǎng)成分大量流失，用它們泡出的水口感會(huì)變差，而且起不到應(yīng)有的保健功效 。
3、等杯子中的水溫降到五十度左右時(shí)，可以加入適量的蜂蜜調(diào)味 ， 調(diào)勻以后直接飲用，能讓人們品嘗到枸杞大棗泡水喝的最美滋味 ， 也能讓人體最大限度吸收枸杞與大棗中的營(yíng)養(yǎng) 。
【枸杞大棗如何泡水好喝 枸杞大棗如何泡水】
方法二
1、枸杞大棗泡水喝時(shí)可以準(zhǔn)備枸杞八克，大棗十個(gè) ， 冰糖和蜂蜜各適量準(zhǔn)備一些 。把準(zhǔn)備好的大棗放在干燥的炒鍋中，用中小火慢慢炒制 ， 等它表面變色以后取出降溫 。
2、把炒好以后的大棗，用干凈的水果刀切成塊狀，放在干凈的茶杯中，再加入準(zhǔn)備好的枸杞子，然后放入冰糖 ， 最后直接沖入95度以上的開(kāi)水，蓋好杯子蓋悶泡十分鐘，打開(kāi)以后讓茶湯降溫，等溫度降到適宜以后再加入適量的蜂蜜調(diào)味就可以 。
3、在用枸杞大棗泡水喝時(shí)還可以加入桂圓肉，菊花等不同的配料 ， 這樣能讓它們的養(yǎng)生功效更加出色，能補(bǔ)益氣血，也能清肝明目 。
