1、原料：薏仁米、清水 。
2、做法：如果家里有豆?jié){機(jī)，將薏仁米在清水里浸泡四至五個(gè)小時(shí)后放入豆?jié){機(jī)中 。按下米潤(rùn)豆?jié){功能鍵就可以了 。
【美白薏米水】3、薏仁水會(huì)幫助你排出身體多余的水分，很多早餐店有賣薏仁漿 。薏仁又是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細(xì)膩，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，對(duì)脫屑、痤瘡、皸裂、皮膚粗糙等都有良好療效 。薏米是補(bǔ)身藥用佳品 。據(jù)醫(yī)藥部門化驗(yàn)分析，薏米含蛋白質(zhì)16.2%，脂肪4.6%，糖類79.2% 。冬天用薏米燉豬腳、排骨和雞，是一種滋補(bǔ)食品 。
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