【夏天坐月子謹防12類疾病】乳腺炎多數(shù)發(fā)生于產(chǎn)后哺乳期的新媽媽身上，特別是產(chǎn)后第三周或第四周最易發(fā)病 。病因：1、初產(chǎn)婦哺乳沒有經(jīng)驗，乳汁多，嬰兒不能將乳汁吸盡 ， 導(dǎo)致乳汁郁積 。多余的乳汁滯積在腺小葉中，有利于細菌生長繁殖 。2、初產(chǎn)婦的乳汁中含有比較多的脫落上皮細胞 ， 易引起乳腺管堵塞，使乳汁郁積加重，促使急性炎癥發(fā)生 。預(yù)防：預(yù)防產(chǎn)后乳腺炎的關(guān)鍵是防止乳汁郁積、保持乳頭清潔及避免損傷 。預(yù)防的要點包括：1、在妊娠后期經(jīng)常用溫水清洗乳頭，有乳頭內(nèi)陷者更應(yīng)注意 。2、每次哺乳應(yīng)將乳汁吸盡，如未能吸盡則可在哺乳后按摩擠出乳汁或用吸奶器吸出 ， 防止乳汁郁積 。3、哺乳后應(yīng)清洗乳頭，注意勿讓嬰兒含乳頭而睡，防止乳頭破損和皸裂 。如已發(fā)生破損、皸裂，應(yīng)及時治療，必要時應(yīng)暫停哺乳，并用吸乳器吸盡郁積的乳汁 。
產(chǎn)褥熱產(chǎn)褥熱又稱產(chǎn)褥期感染，是指分娩后生殖道的感染，是產(chǎn)褥期最常見的嚴重并發(fā)癥 。包括會陰、陰道及子宮頸的感染、子宮的感染 ， 剖宮產(chǎn)術(shù)后傷口的感染及產(chǎn)后血栓性靜脈炎等 。癥狀：產(chǎn)褥熱應(yīng)與呼吸道感染、泌尿系統(tǒng)感染、乳腺內(nèi)乳汁郁積及藥物熱引起的發(fā)熱相鑒別 。臨床表現(xiàn)為：發(fā)熱、陰道分泌物有腥臭味、下腹疼痛及會陰傷口或剖宮產(chǎn)腹部傷口疼痛、紅腫，甚至傷口流水或流膿等 。如出現(xiàn)上述癥狀應(yīng)及時就醫(yī) 。預(yù)防：1、保持外陰清潔、干燥，勤換內(nèi)褲及衛(wèi)生巾 。2、產(chǎn)褥期禁止盆浴及性生活 。3、只要室內(nèi)溫度適宜，要經(jīng)常洗淋浴 ， 保持清潔衛(wèi)生 。4、衣服勤換勤洗 。5、分娩一周后，惡露量少且多為白色惡露 。產(chǎn)婦們千萬不要因為分泌物不多就覺得不用換衛(wèi)生護墊 ， 這是錯誤的 。因為惡露是細菌很好的培養(yǎng)基，不勤換衛(wèi)生護墊的話，細菌可以大量繁殖 ， 造成逆行感染而誘發(fā)生殖道炎癥 。6、產(chǎn)婦免疫力低下，多汗，應(yīng)保持每天刷牙、洗腳、溫熱水擦洗全身等良好的衛(wèi)生習慣，避免出現(xiàn)不洗頭、不洗腳、不刷牙等錯誤的理念（即中國人所稱的“臭月子”） 。7、室內(nèi)要經(jīng)常通風，保持空氣清新 。每日通風1~2次，每次20~30分鐘 。通風時產(chǎn)婦及嬰兒要搬到另一個房間或蓋好被子 ， 要避免強大的對流風直吹，以防發(fā)生感冒 。8、室內(nèi)保持清潔，經(jīng)常打掃衛(wèi)生 。
產(chǎn)后風濕、關(guān)節(jié)痛、骨盆痛、腰腿痛風濕病是一種免疫性疾病 ， 與上呼吸道感染有關(guān) ， 因此要注意防止感冒 。關(guān)節(jié)痛與風濕病及鈣缺乏有關(guān)，尤其是哺乳期女性，更容易出現(xiàn)鈣缺乏情況，應(yīng)注意鈣的補充 。骨盆痛、腰腿痛與妊娠期盆底組織松弛，尤其是骨盆關(guān)節(jié)松弛及鈣缺乏有關(guān)，應(yīng)加強孕期及產(chǎn)褥期鈣的補充 。尿潴留、膀胱炎產(chǎn)后，由于虛弱、傷口痛及產(chǎn)程長、膀胱肌麻痹等因素可導(dǎo)致產(chǎn)婦發(fā)生尿潴留 。如果產(chǎn)婦多汗、飲水少，又不能及時排尿，繼而可出現(xiàn)膀胱炎即尿頻、尿痛、尿不凈等癥狀 。為防止產(chǎn)后尿潴留，應(yīng)鼓勵產(chǎn)婦盡早小便 。對排尿困難者，鼓勵產(chǎn)婦坐起排尿，或用溫開水沖洗尿道口周圍誘導(dǎo)排尿 ， 也可在下腹正中放置熱水袋，刺激膀胱肌收縮 。
便秘、肛裂由于中國人的傳統(tǒng)觀念導(dǎo)致產(chǎn)婦產(chǎn)后進食過多的肉類、蛋類食品，加之產(chǎn)后活動少，腸蠕動減慢 ， 因而容易發(fā)生便秘，嚴重者會導(dǎo)致肛裂 。為預(yù)防便秘，產(chǎn)婦產(chǎn)后應(yīng)多吃蔬菜，及早下床活動 。
子宮脫垂、痔瘡為分娩做準備 ， 孕晚期盆底組織會變得松弛 ， 加之分娩時增加的腹壓，產(chǎn)婦易發(fā)生痔瘡及子宮脫垂 。因此 ， 產(chǎn)后3天后可做一些上下肢鍛煉，逐漸增加腹肌及肛提肌的鍛煉 。每天做縮肛運動3~4次 ， 每次縮肛10~15下 ， 可預(yù)防子宮脫垂 。
