怎么正確的做屈膝卷腹？如果你也有這樣的疑問的話，請看下面的經驗吧！
首先，仰臥在地上，膝蓋彎曲 。
再將雙手放在后腦勺 。
然后抬起肩胛骨，并保持腹部收緊 。
【仰臥屈膝卷腹怎么做 怎么正確的做屈膝卷腹】最后重復這個動作，一組做15個即可 。
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然后抬起肩胛骨，并保持腹部收緊 。
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