核心功效
調節血壓、降低血糖、強筋降脂
【鮮鐵皮石斛與干鐵皮石斛的功效 新鮮鐵皮石斛的功效與作用】新鮮鐵皮石斛的簡介
鐵皮石斛，莖直立，圓柱形，長9-35厘米，粗2-4毫米，不分枝，具多節；葉二列，紙質，長圓狀披針形，邊緣和中肋常帶淡紫色 ?？偁罨ㄐ虺穆淞巳~的老莖上部發出 ， 具2-3朵花；花苞片干膜質，淺白色，卵形，長5-7毫米，萼片和花瓣黃綠色，近相似，長圓狀披針形 ， 唇瓣白色，基部具1個綠色或黃色的胼胝體，卵狀披針形，比萼片稍短 ， 中部反折 。蕊柱黃綠色，長約3毫米，先端兩側各具1個紫點；藥帽白色，長卵狀三角形，長約2.3毫米，頂端近銳尖并且2裂 。花期3-6月 。
功效作用
1、調節血壓，鐵皮石斛可以提高胰島細胞彈性，快速刺激細胞再生 ， 激活休眠細胞，從而達到降低血壓 ， 血壓平衡的狀態 。
2、降低血糖，研究表明 ， 鐵皮石斛不僅可以增強胰島素活性，同時能顯著降低血糖水平 ， 使血糖恢復正常 。
3、強筋降脂，鐵皮石斛能夠滋養陰液、潤滑關節，可促進循環、擴張血管、降低血膽固醇和甘油三脂 。
適宜人群
一般人群均適宜 。
禁忌人群
感冒發熱者、鐵皮楓斗過敏者、虛寒濕重者、過敏體質者、孕婦、兒童 。
不宜同食
茶水，鐵皮石斛和濃茶水一起泡在一起，會影響鐵皮石斛藥用價值的實際效果 ， 減少它的功效與作用 。
食用方法：
新鮮鐵皮石斛煎湯：鐵皮石斛洗干凈，煎煮之前切碎或者是拍爛 ， 根據個人的口味可以加些冰糖，煎煮之后連渣食用 。
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