1、對自己說好話：當貶低自己的能力時，自信心也會隨之下降 。應對自己說些正面的 ， 積極的話；
2、多與自信的人接觸和來往：若常和悲觀失望的人在一起，將會萎靡不振 。經常與胸懷寬廣，自信心強的人接觸，也會成為這樣的人；
3、自我心理暗示：不斷對自己進行正面心理強化 ， 避免對自己進行負面強化 。碰到困難時，不要放棄 。是一種很重要的自我正面心理暗示，有利于不斷提升自己的自信心；
【如何增長自信】4、樹立自信的外部形象：保持整潔、得體的儀表，有利于增強自己的自信心 。舉止灑脫，行為端方 ， 助人為樂 ， 目
