1、第一步就是清理一下山藥 ， 把山藥洗一下，然后用削皮器削掉山藥的皮 。不要削得太狠，不然果肉都削沒了，把山藥都削好了以后，用刀切成長條，大約一個指頭長度 。準(zhǔn)備好一個盆，盆里放上清水，隨著切好，就把山藥條放進(jìn)水里，為什么有這一步，大家知道嗎？這里給大家科普一下，山藥會氧化，山藥內(nèi)酚類物質(zhì)接觸空氣中的氧氣被氧化生成了帶有顏色的醌類物質(zhì)，氧化會變黑 ， 而且山藥接觸人，如果那個人皮膚易過敏的碰到山藥會發(fā)癢，山藥里含有皂角素，植物堿，會引起皮膚瘙癢，所以有個竅門就是用醋粘滿手指就沒事，或者簡單帶個一次性手套，之前做過試過癢的感覺很難受 ， 好久才緩過來，所以大家有過敏一定要記住預(yù)防 。
2、第二步準(zhǔn)備佐料把青椒和紅椒也切成條，搭配山藥調(diào)色，會很有食欲，只是為了好看 。這時候把大蒜，切成片 ， 放在盤中，生姜一塊，也切成長條，和山藥泡在一起 。接著把鍋里加水，開中火，水開后 ， 倒入一點白醋，加入白醋可以進(jìn)一步的防止山藥變黑氧化 ， 把山藥控去水分 ， 倒入鍋內(nèi)，焯水30秒 。撈出來之后用清水再洗一下，然后控干水分 。
【山藥怎樣做才好吃 山藥的做法】3、第三步開始炒菜，把鍋里倒入適量的新鮮植物油油微微熱之后，加入蒜片爆香，再加入半勺清水，水開后 ， 倒入山藥翻炒，翻炒過程中加入食鹽，白糖 ， 一直翻炒，不要讓菜糊了 。翻炒化開調(diào)料然后勾入水淀粉，開大火收一下湯汁，過段時間 ， 湯汁變得濃稠的時候就差不多可以了，加點芝麻油提亮，這時候炒兩下就可以出鍋了 。到這里這道簡單好吃的清炒山藥就做好了，又白又脆，吃起來永遠(yuǎn)不膩，趁熱吃還是好吃 。做菜做一頓的量，吃起來才不會膩 ， 而且以后可以做的花樣多一點 。
