有些人覺得母乳喂養不僅對寶寶的身體健康有益 ， 對媽媽也能起到瘦身的效果 。也有些人覺得母乳喂養只對寶寶好，對媽媽沒有好處，反而會導致媽媽身材變胖 。那么 ， 母乳真的能瘦身嗎？
母乳喂養能瘦身，因為喂養過程中可以消耗媽媽身體內許多的能量及脂肪，所以能起到瘦身的效果 。不過如果媽媽產后經常的臥床，不運動，再加上吃很多的營養品，就會導致身體內的脂肪堆積，從而就會出現產后肥胖，所以即使母乳喂養也很難瘦身 。
因此想要瘦身不僅要母乳喂養，還要合理的飲食，不要經常吃太多的營養品，適量的吃些就行 。也不要經常的躺在床上，要適當的進行一些運動 ， 這樣才能瘦身 。而一味的母乳喂養，不注意自己的飲食，瘦身是很難實現的 。即使母乳喂養能消耗脂肪，也會被源源不斷的攝入高熱量、高脂肪食物所覆蓋 。這樣就很難瘦身的 。
【母乳真的能瘦身嗎】當然了媽媽不能因為想要瘦身就節食 ， 節食雖然能瘦身，但是對媽媽不利，會導致媽媽身體虛弱，營養不足 。也會導致寶寶攝入的營養不充足，導致寶寶瘦小 。
