蓮子在我們生活中很常見，秋季蓮子上市的季節(jié) 。蓮子心是蓮子里面核，在秋季采收蓮子的時(shí) ， 從蓮子中剝?nèi)。瑫窀芍蟮贸?。蓮子心一般沒有氣味，味苦，呈綠色 。一般以個(gè)大、色青綠，未經(jīng)煮者為佳 。生活中我們經(jīng)常會(huì)用蓮子心泡水飲用，下面我們就來看看蓮子心泡水喝有什么好處 。
【蓮子心泡水喝有什么作用與功效 蓮子心泡水喝的功效和好處】
蓮子心泡水喝的功效和好處1.蓮子心性涼味苦，有清心火，降血壓，止汗，養(yǎng)神作用 ， 用來泡茶飲用，適合于高血壓頭昏，心煩失眠、夢遺滑精和盜汗之人 。
2.取蓮子心兩克，生甘草三克，一起用開水沖泡 ， 代茶飲 ， 每日數(shù)次 ， 主治心火內(nèi)積所致的煩躁不眠 。
3.夏季天氣炎熱，人們常常心浮氣躁 ， 除了常飲用綠豆湯外，蓮子心泡水也是消暑的一款不錯(cuò)飲品，每天飲用一杯，可有效防治中暑 。
4.經(jīng)常用蓮子心泡水可以排出體內(nèi)多余放入毒氣，使身體狀態(tài)恢復(fù)良好，對(duì)于女性來說，可以排除日常使用化妝品對(duì)肌膚的傷害 。
5.經(jīng)常用蓮子心泡水喝的人肌膚會(huì)逐漸呈白皙狀，而且容光煥發(fā) ， 看起來會(huì)比實(shí)際年齡小很多 。
