芝麻有著黑發(fā)的功效，人們都愛什么成黑芝麻糊來吃，經(jīng)過加工后，更好吃了 。
芝麻籽介紹黑芝麻在古代稱胡麻，為胡麻科植物脂麻的黑色種子，含有豐富的不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵質(zhì)等 。
芝麻籽營養(yǎng)價值1.黑芝麻作為食療品，有益肝、補腎、養(yǎng)血、潤燥、烏發(fā)、美容作用，是極佳的保健美容食品；
2.黑芝麻的神奇功效，還在于它含有的維生素E居植物性食品之首 。維生素E能促進細胞分裂，推遲細胞衰老，常食可抵消或中和細胞內(nèi)衰物質(zhì)游離基的積累，起到抗衰老和延年益壽的作用；
3.新近研究發(fā)現(xiàn)，黑芝麻具有降血脂、抗衰老作用，其食療作用早已被公認，常食有益；
4.黑芝麻富含生物素，對身體虛弱、早衰而導致的脫胎換骨發(fā)效果最好，對藥物性脫發(fā)、某些疾病引起的脫發(fā)也會有一定療效 。
芝麻籽食用效果味甘 ， 性平；入肝、腎、肺經(jīng) 。
【芝麻籽的營養(yǎng)價值與功效 芝麻籽的營養(yǎng)價值】
滋補肝腎，生津潤腸，潤膚護發(fā)，抗衰祛斑，明目通乳 。
用于血虛視物昏花、耳鳴、津少便秘、面斑、久咳不愈、發(fā)枯不澤、乳汁不通、失眠等 。甘平油潤，功能補肝腎，益精血，潤燥滑腸，味道香美無毒，可作食療而久服 。
芝麻籽適用人群一般人均可食用
1.適宜肝腎不足所致的眩暈、眼花、視物不清、腰酸腿軟、耳鳴耳聾、發(fā)枯發(fā)落、頭發(fā)早白之人食用；適宜婦女產(chǎn)后乳汁缺乏者食用；適宜身體虛弱、貧血、高脂血癥、高血壓病、老年哮喘、肺結(jié)核，以及蕁麻疹 ， 習慣性便秘者食用；適宜糖尿病、血小板減少性紫瘴、慢性神經(jīng)炎、末梢神經(jīng)麻痹、痔瘡以及出血性素質(zhì)者食用；
2.患有慢性腸炎、便溏腹瀉者忌食；根據(jù)前人經(jīng)驗，男子陽痿、遺精者忌食 。
相關(guān)經(jīng)驗推薦
- 菠蘿蜜的營養(yǎng)價值及功效與作用 菠蘿蜜的營養(yǎng)價值
- 橄欖 營養(yǎng)價值 橄欖的營養(yǎng)價值和藥用價值
- 菱角的營養(yǎng)價值和作用 菱角的營養(yǎng)價值和作用與功效
- 紅櫻桃有何營養(yǎng)價值 紅櫻桃有什么營養(yǎng)
- 葡萄皮的營養(yǎng)價值和功效有哪些 葡萄皮的營養(yǎng)價值和功效
- 黃皮果的用處和價值 黃皮果的功效和營養(yǎng)價值
- 無籽紅提的營養(yǎng)價值和食用功效 多吃無籽紅提對身體有啥好處
- 豆薯的營養(yǎng)功效與作用 豆薯的營養(yǎng)價值和醫(yī)療作用
- 小米的營養(yǎng)與價值 小米的營養(yǎng)價值和用途