十大減肥水果排行榜一直是減肥者最優先考慮的選擇 ， 下面就是十大減肥水果排行榜：
【十大減肥水果排行榜】第一位、葡萄
它是減肥水果中極為常見的減肥水果，不僅富含糖分但又低卡，還富蘊維生素B1，B2 ， C，鈣 ， 鐵等多種礦物質，適宜定期食用，可以增加新陳代謝能力 ， 促進腸內腸道的活動，幫助排除減肥 。
第二位、芒果
芒果給人們帶來的鮮美果汁與其減肥功效并不相矛盾，其中含有極富營養價值的小分子多糖，可以極大地促進新陳代謝 ， 把多余的脂肪化成熱量燃燒掉，減輕體重 。
第三位、橙子
橙子中富含大量的維生素C，它可以幫助減肥者提高新陳代謝，促進人體排除毒素，加速體內新陳代謝，讓你減肥時更快燃燒脂肪 。
第四位、蘋果
蘋果的富含的膳食纖維，它能大量增加胃部的攝入 ， 促進消化 ， 幫助排除多余的脂肪，從而達到減肥效果 。
第五位、藍莓
含有豐富的維生素 ， 多酚類物質，葉酸等，它可以有效的抑制和減少血糖的升高 ， 促進新陳代謝，助減肥 。
第六位、獼猴桃
它有不同品種，特別是白獼猴桃，非常低卡、高纖維，可以抑制食欲 ， 防止體重反彈，讓你減輕體重變得更加容易 。
第七位、梨子
梨含有豐富的膳食纖維，可以起到解暑潤肺的作用，還能改善腸胃的功能 ， 增強新陳代謝，實現減肥的目的 。
第八位、桃子
桃子有非常豐富的營養，甜桃中含有的果糖和半乳糖能夠有效抑制飲食的吸收，刺激腸道胃腸蠕動，促進消化 ， 從而排出宿便，加速脂肪的消耗，實現瘦身減肥的功效 。
第九位、柚子
柚子中含有豐富的維生素C，具有消炎、促進新陳代謝和抗氧化等多種功效，還能有效抑制余能物質的攝?。鎦跎傯逯睪禿啥桑股硤甯用縑?。
第十位、橙子
橙子含有豐富的維生素C、多酚類物質等，能夠促進新陳代謝，加快免疫力，清除體內垃圾，有效抑制脂肪的吸收 ， 從而達到減肥的目的 。
