現代人工作生活壓力大 ， 對身體的小問題又不上心 ， 出現大毛病則悔之晚矣 。如果你有以下癥狀 ， 可要小心了，這些說明你腎虛!
2、嘴里發咸：無緣無故地感覺口咸 。
腎陰虛的人，除了口咸外，往往還伴有咽干口燥、頭昏耳鳴、腰膝酸軟、五心煩熱、失眠多夢等癥狀 ， 如果看一下舌頭，還會發現舌質紅、舌苔薄 。
腎陽虛的人 ， 除了口咸外，往往還伴有全身倦怠、氣短乏力、畏寒肢冷、腰膝冷痛、腿軟無力、夜間尿頻等癥狀，如果看一下舌頭，還會發現舌質淡胖、舌邊有齒印 。
3、善恐：無緣無故地出現恐懼的感覺 。
這里說的「恐」與平時說的驚是有區別的 。驚是事先自己不知道，事出突然而受到驚嚇 。恐就是俗稱的膽怯，自己事先是知道的，就是害怕 。由腎虛導致的善恐，一般會同時伴有頭腦發空、健忘、腰膝酸軟等癥狀，可以把這一特點作為判斷的參考 。
腎陰虛的人 ， 在恐懼的同時還伴有手足心熱、心煩失眠、遺精盜汗等癥狀 ， 如果看看舌頭，還會發現舌質紅、舌苔少而干 。腎陽虛的人，在恐懼的同時還伴有怕冷、四肢發涼、疲憊乏力等癥狀，如果看看舌頭，還會發現舌質淡嫩、舌苔白 。
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4、畏寒：怕冷 。
中醫認為，人體陽氣充足，能夠抵御寒冷 ， 維持正常體溫，不會產生怕冷的感覺;如果人體陽氣虛弱，不能溫煦機體，就會產生寒冷的感覺 。
人體陽氣遍布全身，無處不在，每個臟腑都有陽氣，從本質上說，腎是陽氣產生的根源 。腎是先天之本，內藏真陰真陽 ， 也叫腎陰、腎陽，腎陰是人體陰液的根本，腎陽是人體陽氣的根本 。治療所有類型的畏寒都要涉及溫補腎陽 。
5、打噴嚏：噴嚏頻頻，經久不止 。
打噴嚏是一種常見的生理現象，很多人都有過打噴嚏的經歷 。人為什么會打噴嚏呢?中醫認為有兩種情況 。
一種情況是急性打噴嚏，多發生于氣候突然變涼之時、身體受涼時以及感冒流行的時候，多與感冒癥狀同時出現，感冒好了，噴嚏也就停止了，這種情況的打噴嚏屬于實證 。
另一種情況是腎氣虛引起的打噴嚏 。身體里的衛氣，是抵御外邪的主要力量，它根源于人體的下焦腎，滋養于中焦脾，宣發于上焦肺 。如果人體的腎氣虛弱，衛氣的來源就會不足 ， 到達衛氣的宣發通道肺的衛氣就少 ， 肺就不能正常宣發衛氣，于是出現打噴嚏的現象 。
