夏季人往往比較煩躁，火氣也比較大 ， 很多人都認(rèn)為吃西瓜可以消火，那么西瓜究竟能消火嗎?
西瓜利尿但不潤腸打個(gè)比方：把一塊新鮮的蘿卜放在很濃的鹽水里，時(shí)間一長，蘿卜就蔫了 。為什么?因?yàn)辂}水將蘿卜中的水分析了出來，這就是鹽水的高滲透性 。糖和鹽一樣具有這種滲透性 。西瓜含糖量較高，加之有人對糖的吸入功能較差 ， 尤其是吃多后體內(nèi)便會(huì)形成這種高滲透情形：細(xì)胞吸收水分的能力小于這種滲透壓，進(jìn)食的食物的水分、細(xì)胞中的水分便會(huì)被析出 ， 并排出體外，發(fā)生滲透性腹瀉 。
這種情況同樣可以發(fā)生在泌尿系統(tǒng) ， 這即是西瓜滲透利尿的道理 。而至于便秘的發(fā)生，醫(yī)學(xué)教授認(rèn)為，西瓜利尿但不潤腸，吃多了之后，體內(nèi)的水分通過尿液排出體外，進(jìn)入腸道的水分就相對少了，加之受精神因素及食物膳食纖維攝入量少等因素影響，有的人出現(xiàn)大便干燥甚至便秘的情況也就不難理解 。
最好不吃冰箱冷藏過的西瓜吃冰西瓜傷脾胃——夏天吃西瓜前，很多人喜歡把它放在冰箱里，冰得涼涼的再拿出來食用 。這樣雖然嘴上舒服了，卻會(huì)對脾胃和咽喉造成很大的傷害 。
一般而言，對于腸胃功能正常的人，多吃西瓜并不會(huì)引起便秘或是腹瀉 。但生活中患有各種胃腸道炎癥的不并不少 ， 加之工作緊張、生活不規(guī)律等精神因素 ， 如今患有腸易激綜合征的也不在少數(shù) 。于貴祥主任說，多吃西瓜后出現(xiàn)便秘或腹瀉的情形，往往發(fā)生在上述這類人群中 ， 因?yàn)槲鞴系母邼B透性容易引起這類人群胃腸功能動(dòng)力學(xué)的改變 。可見 ， 便秘、腹瀉并不是西瓜惹的禍，是胃腸功能不好在先，出現(xiàn)便秘、腹瀉在后 。因此 ， 對于西瓜，這類人最好少吃或是不吃 ， 也可以分次吃，最好不吃冰箱冷藏過的西瓜 。
專家建議解暑吃西瓜有禁忌——西瓜是很好的食品，但也有禁忌 。西瓜是生冷之品，較為寒涼，因此體質(zhì)虛弱、月經(jīng)過多者、消化不良的慢性胃炎者、年老體邁者，皆不宜多食 。
【吃西瓜可以消火嗎,吃西瓜可不可以消火】由于西瓜具有滲透利尿的功能 ， 于主任建議，諸如有咽喉腫痛、口舌生瘡、泌尿系統(tǒng)感染等上火情況的人可以多吃一些，西瓜的利尿作用可以幫這部分人敗敗火 。此外，西瓜對于高血壓、腎臟功能不好的人也有益處 。
