讓自己變涼快的方法：
1、去河水、湖水、海水里游泳，沖浪 ， 很涼爽；
2、去避暑的山區(qū)，有海拔有樹林 ， 避暑勝地；
3、少穿，不要穿的衣服過多，不要穿黑色的吸熱的衣服；
4、把頭發(fā)剪至很短，胡子剃光，干凈利索 ， 如果可以，光頭是最佳選擇；
5、呆在大樹下或者中午睡午覺就不感覺熱了，記住千萬少吹風扇和開空調(diào)，謹防感冒；
【讓自己變涼快的方法有那些】6、吃涼性的水果比如西瓜，或者喝加冰的飲料 。
讓自己變涼快的方法：
1、去河水、湖水、海水里游泳，沖浪 ， 很涼爽；
2、去避暑的山區(qū)，有海拔有樹林 ， 避暑勝地；
3、少穿，不要穿的衣服過多，不要穿黑色的吸熱的衣服；
4、把頭發(fā)剪至很短，胡子剃光，干凈利索 ， 如果可以，光頭是最佳選擇；
5、呆在大樹下或者中午睡午覺就不感覺熱了，記住千萬少吹風扇和開空調(diào)，謹防感冒；
【讓自己變涼快的方法有那些】6、吃涼性的水果比如西瓜，或者喝加冰的飲料 。
