【怎么增加寶寶睡眠時間】很多家長們都想讓寶寶多睡一會，想增加寶寶的睡眠時間 。不過，剛剛出生的寶寶是還沒有形成固定的睡眠時間的 ， 要再長大一些才會有固定的睡眠時間 。那么，怎么增加寶寶的睡眠時間呢？
如果家長們想要增加寶寶的睡眠時間 ， 可以讓寶寶在醒的時候多做運動 ， 寶寶累了的話自然會睡得比較熟 。還有，家長們可以讓寶寶在睡之前吃得稍微飽一點，然后讓寶寶玩半個小時以后再排尿一到兩次，排完尿之后再讓寶寶睡覺，這樣也能增加寶寶的睡眠時間 。
具體做法如下：
1、身體潔凈
在寶寶每次睡覺之前 ， 家長們應(yīng)給寶寶洗臉、洗手和漱口 。睡前保持寶寶的身體潔凈 。
2、不受小便影響
在寶寶每次睡覺前，家長們應(yīng)少讓寶寶喝水或者不讓寶寶喝水，因為小便是會影響寶寶的睡眠時間的 。所以寶寶在睡覺之前要把小便排完 。
3、不換床、同一時間睡覺
寶寶對床是會有分辨的，所以家長們不要給寶寶更換床 。應(yīng)該讓寶寶在同一張床上睡覺 。而且，最好在一樣的時間讓寶寶睡覺 。這樣就能讓寶寶自然而然地形成生物鐘 。
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