1、運(yùn)動
【情緒低落怎么辦 有什么方法解決？】2、尋求傾聽者
3、足夠的睡眠
4、轉(zhuǎn)移注意力
5、看喜劇片
6、讀勵志書，激勵自己
7、聽音樂
8、改變一下生活環(huán)境
9、尋求輔導(dǎo)
1、運(yùn)動
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4、轉(zhuǎn)移注意力
5、看喜劇片
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7、聽音樂
8、改變一下生活環(huán)境
9、尋求輔導(dǎo)
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3、足夠的睡眠
4、轉(zhuǎn)移注意力
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6、讀勵志書，激勵自己
7、聽音樂
8、改變一下生活環(huán)境
9、尋求輔導(dǎo)
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