1.視力眼球晶狀體隨年齡增長(zhǎng)不斷變厚，男子50歲以后會(huì)逐漸出現(xiàn)明顯視力衰退和聚焦不準(zhǔn) 。
4.聽(tīng)力鼓膜變厚，耳道萎縮變窄，對(duì)音調(diào)的辨別能力尤其是高頻聲音的辨別越來(lái)越困難 。這種狀況在60歲后變得日益明顯 。
5.供氧及耐力一個(gè)70歲男子的體力只及20歲男子的一半 。
6.肺功能胸腔骨骼越來(lái)越僵硬，控制呼吸的肌肉負(fù)擔(dān)越來(lái)越重 。呼吸時(shí)有更多的有害物質(zhì)殘留在肺部 。
7.脂肪男子在25-75歲之間，體內(nèi)脂肪組織的比例增加將近1倍，且增加的脂肪大多堆積在肌肉和器官組織 。
8.性生活頻度性沖動(dòng)次數(shù)減少不可避免 。據(jù)統(tǒng)計(jì)，25歲左右平均每年可達(dá)104次性高潮，50歲為52次，70歲時(shí)為22次左右 。
9.陰莖勃起角度30-50歲間男子勃起角度比年輕時(shí)略低，50-70歲間則明顯降低，心血管病是其中主要原因 。
10.肌肉與骨骼發(fā)達(dá)的肌肉逐漸萎縮軟弱 ， 骨骼發(fā)生退行性變化 。
30歲的男人如果不按時(shí)、定量進(jìn)餐，可能使腸胃受損而影響情緒與睡眠 。所以，在飲食中應(yīng)有意識(shí)地多吃些富含蛋白質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋等 ， 并注意均衡攝取多種營(yíng)養(yǎng)素 ， 這樣才可使精力充沛 。
疲勞身體需要恢復(fù)體力和精力的正常反應(yīng)，同時(shí)，也是人們所具有的一種自動(dòng)控制信號(hào)和警告 。如果不按警告立即采取措施，那么人體就會(huì)積勞成疾，百病纏身 。
【10大征兆暗示男人的健康滑坡了】專家提醒說(shuō)，男性從30歲開(kāi)始身體機(jī)能及健康狀況便開(kāi)始滑坡，因此，建議每年至少做1次全身體檢，包括血壓、化驗(yàn)?zāi)懝檀肌⒓谞钕偌に亍⒀恰⒏喂δ?nbsp;， 每半年到1年做1次牙科檢查 。這一年齡段的男性還應(yīng)該著手預(yù)防腎臟疾病 ， 每天喝8到10杯水 。另外，要多補(bǔ)鈣，多吃乳制品、豆制品等 。同時(shí)，30歲的已婚男性如果還沒(méi)有要孩子的話，最好趁早 。
