1、認(rèn)識(shí)到壓力其實(shí)每個(gè)人都有
2、養(yǎng)只寵物排解壓力
3、靜下心來思考自己的壓力到底是什么
4、學(xué)會(huì)放棄
5、玩解壓玩具
6、聽音樂、做運(yùn)動(dòng)
【心里壓力大怎么辦 可以了解這些方法】7、寫日記、到空曠處大喊
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