今年三伏天有點(diǎn)長(zhǎng)，雖然還沒(méi)出三伏天但是就已經(jīng)立秋，晝夜溫差開(kāi)始出現(xiàn)變化，這個(gè)時(shí)候是腎臟患者保養(yǎng)腎臟的重要季節(jié) 。因?yàn)槟I病患者的機(jī)體調(diào)節(jié)能力較弱，難以迅速適應(yīng)節(jié)氣的突然轉(zhuǎn)變，飲食方面要做出調(diào)整 ， 使身體狀態(tài)盡快適應(yīng)節(jié)氣的變化，以免加重病情 。
早晚溫差 ， 預(yù)防感冒
【秋季腎虛怎么回事 立秋后，腎病患者怎么辦】秋季氣候干燥 ， 氣候逐漸下降，早晚的溫差大 。腎病患者由于腎氣虛弱 ， 抵抗力差稍不注意就會(huì)受寒，出現(xiàn)呼吸道癥狀 。特別是老年病人，對(duì)氣候的變化適應(yīng)性和耐受性較差，感染發(fā)生的幾率大 。所以，要注意保暖 ， 加減衣物，預(yù)防感冒，提高人體對(duì)氣候變化的適應(yīng)性 。
秋天已到，注意飲食
嚴(yán)控鉀攝入 。尿毒癥患者最常見(jiàn)的問(wèn)題就是出現(xiàn)高鉀血癥，原因是由于腎臟的排泄鉀質(zhì)的功能不足，造成鉀質(zhì)排泄障礙 ， 極大地影響病情 ， 因此腎病患者需要低鉀飲食，嚴(yán)格控制鉀攝入 。
堅(jiān)持低鈉飲食 。攝入鈉鹽較多會(huì)使腎病患者浮腫加劇 ， 直接導(dǎo)致患者血壓升高，還會(huì)造成腎衰竭透析患者口渴 。患者的日常飲食調(diào)味品應(yīng)以清淡為主，減少使用高鈉調(diào)味品如食鹽、味精或各種醬料 。避免高鹽分的配菜食材，如梅菜、咸鹽等輔助菜品 。選購(gòu)罐裝蔬菜時(shí)，用清水浸制，不選擇鹽水泡制 。為使低鈉飲食不單調(diào)、口味單一，可選用干調(diào)類輔助調(diào)味，如：胡椒粉、花椒粒、麻椒、醋、酒、五香粉、八角、香草、陳皮、芥辣、姜蔥、蒜頭等 。
外出歸來(lái)，別隨便坐
外出歸來(lái) ， 身上沾了大量灰塵，成分比較復(fù)雜，有人體排出掉落的皮屑、毛發(fā)、痰液；也有動(dòng)植物成分如各種花粉、絨毛；有燃料及香煙燃料的煙塵和煙霧；有人體呼吸、咳嗽、噴嚏形成的飛沫；有建筑材料和地面摩擦產(chǎn)生的揚(yáng)塵等，所以，從外面回到家后，不要和衣在床上坐臥，以免身上的灰塵污染床上用品，影響人體健康 。
秋困，別懶
“春乏秋困夏打盹” 。這個(gè)時(shí)候千萬(wàn)別懶，要經(jīng)常多曬太陽(yáng)，房間多通風(fēng)，在含氧量充足的地方多增加心肺功能的鍛煉 ， 如深呼吸、擴(kuò)胸、慢跑等 。早睡晚起也有益于大腦活動(dòng) 。
對(duì)于慢性腎病患者來(lái)說(shuō)，進(jìn)行走路鍛煉，也要注意適度 。體質(zhì)差的可緩行 ， 時(shí)間短；身體強(qiáng)的可急走，時(shí)間快些 。如果是漫步于森林和公園之中，則更為理想 ， 不但鍛煉身體，還陶冶了情操，精神愉快，對(duì)疾病的康復(fù)有益 。
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