性功能的能力對于男人來說他是非常地重要，一個人如果它的性功能不行的話 ， 就會讓男人覺得自己很沒用;但隨著身體不斷地逐漸衰老，總會讓男人們有不如意的事，那么如何才會讓男人的性欲更加的旺盛 ， 又怎樣才能提升男人的性健康呢?今天將為你為你介紹幾招專門提升男人性欲的小竅門 。
多做深蹲 。
深蹲這個動作著重鍛煉的是腰部以下的肌肉群 ， 能夠增加流向骨盆區的血液，勃起也就相對容易了 。【男科醫生教你如何提高男性的作戰能力...】
縮減腰圍 。
研究發現，減腰圍能夠有效提高性欲 。因為腰部的脂肪過多，會分解男性體內的雄性激素 ， 導致體內雄性激素缺乏，進而影響性能力 。腰圍每減少1厘米 ， 雄激素水平就會得到提高，男人才能“性致勃勃” 。
常吃核桃、杏仁 。
常吃含有精氨酸的食物可起到增進男性性欲的效果，如核桃、杏仁 。這種物質可以促進人體內一氧化氮的釋放 ， 起到放松血管和增加血流的作用，讓勃起更持久 。
以上的這幾種健康方法是專為那些性功能不好的男人介紹 ， 這些都是可以讓男人留住性欲的幾種方法，此外，男人還應要常觀察小便，常進行睪丸自查，對于身體也應要常進行體檢，從而達到性健康 。
