1、讓孩子遠離零食 。大人不要吃零食，也少給孩子買零食 。因為孩子零食吃多了，自然到飯點他就不想吃了 。
2、把一日三餐做好 。盡量做到色、香、味俱全 。增強孩子的食欲 。
3、養(yǎng)成良好的三餐飲食習(xí)慣 。定時在飯桌前吃飯，飯前一小時不吃水果、零食，否則到三餐又不吃飯了 。
4、和孩子一起吃飯，把煮不爛的食物、咬不爛的菜要多煮一會兒 。
5、每天固定讓孩子出去玩、運動 。這樣消耗多了，自然想吃飯 。
6、吃飯時不要看電視 。不要一邊吃東西一邊看電視，特別是動畫片，許多孩子一看動畫片連飯也吃不進去，甚至忘記吃飯 。
【孩子不好好吃飯怎么辦】7、如果孩子吃飯好要學(xué)會表揚，同時不好吃飯要學(xué)會適當懲罰 。例如不吃飯，可以餓他一頓半頓的 。
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