回奶食物大全回奶食物有哪些_生活知道

1、具有回奶作用的食物有韭菜、咖啡、巧克力、山楂、麥芽茶等，這些食物會(huì)使乳汁分泌減少，可以在回奶期間食用，能夠更好更快的起到回奶的作用。
【回奶食物大全回奶食物有哪些】2、但是只通過食物回奶的效果有限，如果準(zhǔn)備回奶，要減少喂奶的次數(shù)，減少寶寶的吮吸對(duì)乳房的刺激，飲食要清淡，少喝湯湯水水，適當(dāng)限制蛋白質(zhì)的攝入。

3、在回奶期間容易引起積奶，最好把多余的奶水?dāng)D出來，排空乳房，否則容易引起乳腺炎。另外還可以用芒硝外敷乳房，也有回奶的作用。平時(shí)注意休息，穿寬松舒適的內(nèi)衣，保持衛(wèi)生。