【半歲寶寶吃什么輔食增強抵抗力】寶寶有好的飲食習(xí)慣對于成長來說，大有好處 。一般來說 ， 在寶寶半歲左右的時候可以適當(dāng)?shù)某砸恍┹o食 。對于經(jīng)驗不多的家長來說，并不了解怎么添加輔食，一起來看下半歲寶寶吃什么輔食增強抵抗力？
1.番茄，屬于生活中非常常見的水果，而且所含有的營養(yǎng)元素都極為豐富 。番茄含有大量的番茄紅素、維生素E、胡蘿卜素等抗氧化因子，這些元素可以有效提高嬰兒的抵抗力，保護(hù)寶寶各種細(xì)胞免受損傷，降低寶寶患病的幾率，而且番茄里含有的紅素煮沸后更容易被吸收 。
2.綠色蔬菜，一般來說黃綠色的蔬菜中都會含有大量的膳食纖維與各種維生素等元素 。這些營養(yǎng)元素對于腸道內(nèi)益生菌的生長有很大影響，這相當(dāng)于在腸道內(nèi)鋪設(shè)免疫底層 。黃綠色食品中所富含有的胡蘿卜素相對來說，會更豐富一些 ， 從而增強免疫系統(tǒng)的發(fā)育 。
3.山藥，山藥中擁有的各種營養(yǎng)元素都極多 。碳水化合物、鈣、低聚糖、磷、鉀和維生素B等元素 。這些元素可以起到健脾健肺、滋補強身的作用 。所以寶寶食用山藥可以更好的增強抵抗力，有利于寶寶更好的成長 。
