便秘 ， 是生活中經常可以見到的一種排便異常的現象 ， 因為飲食成分的原因 ， 或者身體出現了不同程度的上火癥狀 ， 都有可能導致出現便秘的發生 ， 很多九個月的寶寶已經添加了不同的輔食，那么，有哪些9個嬰兒便秘食譜呢？
1、黃瓜雪梨果汁 。將黃瓜削皮切成小塊狀，雪梨也削皮切成小塊，然后一起放進攪拌機里，添加適量蜂蜜，攪拌成果汁 。雪梨和黃瓜都是可以降低內臟干燥的水果和蔬菜類型 ， 如果制作成果汁的話，還可以潤滑腸道，緩解便秘癥狀 。
2、草莓紅薯泥 。紅薯煮熟，去皮 ， 切成泥，可以適量添加一些牛奶 ， 然后將草莓洗干凈以后切成小片方在紅薯泥上，最后將蜂蜜添加在上面，用勺子將來紅薯、草莓和蜂蜜攪拌開，這樣寶寶可以一起進食紅薯、草莓和蜂蜜 ， 可以潤滑腸道，促進排便 。
【9個嬰兒便秘食譜】3、蔬菜湯 。卷心菜、胡蘿卜和西蘭花切碎、煮熟，加入一些海帶后用清水煮 ， 在這些青菜煮成糊狀的時候 ， 可以放適量的食用鹽來調味道 ， 這一款蔬菜湯非常適合便秘的寶寶食用，清淡可口，既可以補充營養 ， 豐富的膳食纖維還可以促進排便 。
